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減手臂

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柏浠媽咪


民房

積分: 37


發表於 04-5-12 01:35 |顯示全部帖子

減手臂

我的手臂有成11吋,你地有冇D有效的減手臂方法呀??
Thanks a lot!!
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早安@_@


民房

積分: 6


發表於 04-5-12 04:47 |顯示全部帖子

Re: 減手臂

你可以把一手向上舉起, 再做屈伸動作, p.s : 手要拿啞鈴 or 入滿水的水樽...持之以久.@_@

:-P :-x
:-D
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