自由講場 今日: 2685 | 主題: 1299461

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發表於 15-3-29 20:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我先生因早前經常要在地盤著好重的安全鞋工作，後來發現膝蓋勞損，腳痛得很厲害。
雖然有做物理治療同看專科，但痛楚沒有減輕。
他現在走5至10分鐘路就已經很痛，他還算年輕，如果病一直不好真不知怎辦

請問各位JM可否如我些意見?

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東東媽咪

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發表於 15-3-29 21:00 |只看該作者

回覆：懶鬼23 的帖子

食葡萄糖胺，做運動練四頭肌

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petitsomeone

水晶宮

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發表於 15-3-29 21:05 |只看該作者

回覆：膝蓋勞損-麻煩各位JM給我意見

不如去照下菠蘿蓋有冇蝕到。

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rrage0203045

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發表於 15-3-29 21:08 |只看該作者

回覆：膝蓋勞損-麻煩各位JM給我意見

食葡萄糖胺，呢個我試過都有效

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發表於 15-3-29 21:11 |只看該作者

引用：不如去照下菠蘿蓋有冇蝕到。

原帖由 petitsomeone 於 15-03-29 發表
不如去照下菠蘿蓋有冇蝕到。

照咗了，話沒事

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WillBmama

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發表於 15-3-29 21:12 |只看該作者

回覆：膝蓋勞損-麻煩各位JM給我意見

我膝蓋都痛，而家食葡萄糖侒同做針灸。

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judychungpuiyan

伯爵府

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發表於 15-3-29 21:12 |只看該作者

回覆：膝蓋勞損-麻煩各位JM給我意見

之前睇电視，見到有D病人因為磨損咗个膝頭，痛到坐輪椅，後來需要做手術安个假既膝頭蓋，配合物理治療，约2~3星期已话動自如

你有冇問清楚医生，你先生究竟係咩原因？

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8^#

發表於 15-3-29 21:15 |只看該作者

引用：食葡萄糖胺，做運動練四頭肌

原帖由 東東媽咪 於 15-03-29 發表
食葡萄糖胺，做運動練四頭肌

謝謝!請問葡萄糖胺係咪普通藥有得賣?
其實之前我先生也有問過醫生，但醫生話其實食藥沒有多大意思。
他會練四頭肌的

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發表於 15-3-29 21:17 |只看該作者

引用：之前睇电視，見到有D病人因為磨損咗个膝頭

原帖由 judychungpuiyan 於 15-03-29 發表
之前睇电視，見到有D病人因為磨損咗个膝頭，痛到坐輪椅，後來需要做手術安个假既膝頭蓋，配合物理治療，约2 ...

醫生話無什麼問題。但物理治療師就ee er er

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10^#

發表於 15-3-29 21:19 |只看該作者

回覆：rrage0203045 的帖子

謝!我會買比佢，咩都要試下先，見到佢好辛苦

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-3-29 21:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+東東媽咪+於+15-03-29+發表食

原帖由 懶鬼23 於 15-03-29 發表
謝謝!請問葡萄糖胺係咪普通藥有得賣?
其實之前我先生也有問過醫生，但醫生話其實食藥沒有多大意思。
他會練 ...

食藥幫助不大

減磅，練核心肌群，四頭，改善重心(睇下平時係唔係慣性前傾)
其中減磅通常最易，如果 bmi 超過 23

簡單講，肌力，阻力訓練，唔好做有氧，怕衝擊

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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12^#

發表於 15-3-29 21:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由懶鬼23 於 15-03-29 發表謝謝

原帖由 goddamnit 於 15-03-29 發表
食藥幫助不大

減磅，練核心肌群，四頭，改善重心(睇下平時係唔係慣性前傾)

謝! 但他個子廋的。。

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-3-29 21:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+judychungpuiyan+於+15-03-29

原帖由 懶鬼23 於 15-03-29 發表
醫生話無什麼問題。但物理治療師就ee er er

物理治療鬼殺咁嘈好合理，我相信問題出於姿勢而唔係生理上

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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14^#

發表於 15-3-29 21:29 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

妳講得啱，他真的重心向前傾，有些寒背

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媽咪一族