美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   96


大宅

積分: 3366

畀面勳章


501#
發表於 18-6-16 23:13 |只看該作者
mo.mchen201001 發表於 17-10-4 13:20
我當睇呢到post 都以為家營可减到,其實係假真係多打手,我減咗3個月祇得减3磅,又係話你跟唔足呢d理由, ...

其實想減肥真係好簡單,
只要介糖,介消夜,介汽水
介零食,介甜嘢
早晚餐跟以前一樣,冇雖食少d 或食淡d,
唯獨午餐要食少d ,因運動前後最好空腹兩小時或一小時,跟住每天做半小時帶氧運動,兩個月後才磅重,係會有驚喜的 !


男爵府

積分: 8294


502#
發表於 18-6-17 22:25 |只看該作者
回覆 諗唔到 的帖子

我好耐之前未跟營養師都好似你咁諗,但跟左營養師之後學到套正確飲食方法,到而家都keep得到


大宅

積分: 3366

畀面勳章


503#
發表於 18-6-17 22:53 |只看該作者
nataliehuibb 發表於 18-6-17 22:25
回覆 諗唔到 的帖子

我好耐之前未跟營養師都好似你咁諗,但跟左營養師之後學到套正確飲食方法,到而家都ke ...

介糖,介甜
每日半小時運動都keep到
最重要係唔洗錢


大宅

積分: 2332


504#
發表於 18-6-18 13:15 |只看該作者
newc9 發表於 15-7-26 16:17
我都念住join返,我2年前join過減左20磅影結婚相,現在肥返,因實在食吾停口了 ...

請問用左幾$


子爵府

積分: 12622


505#
發表於 18-6-21 22:21 |只看該作者
8000千


複式洋房

積分: 106


506#
發表於 18-6-28 13:59 |只看該作者
nataliehuibb 發表於 15-7-25 17:16
回覆 vikkim 的帖子

~11k


複式洋房

積分: 116


507#
發表於 19-2-12 00:54 |只看該作者
Pm 會員號碼please


男爵府

積分: 8294


508#
發表於 19-2-12 23:32 |只看該作者
monsoon21 發表於 19-2-12 00:54
Pm 會員號碼please
已經pm了比你

首頁

尾頁

跳至