美容扮靚 今日: 2 | 主題: 136547

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發表於 15-9-9 12:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-09-08+發

原帖由 Iren208 於 15-09-09 發表
我重0.2呀要食兩餐薯湯

唯有忍下，我發現薯湯幾快見效，不過我食完會胃氣脹

連續2日

個口會好寡呀

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發表於 15-9-9 12:40 |只看該作者

引用：我今日同C6一起吃了一頓丰富的早餐，今晚還

原帖由 ryanma2 於 15-09-09 發表
我今日同C6一起吃了一頓丰富的早餐，今晚還要食buffet, 真是罪過，明天不敢上磅！

...

唔緊要、揀來食，最多運動多點！
係呢，你依家快步行仲有無腳痛？我之前都試過，我懷疑自己用錯度力行，扯親d肌肉所以痛

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孖星

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發表於 15-9-9 14:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 lalalababy34 於 15-09-08 發

原帖由 Iren208 於 15-09-09 發表
我重0.2呀要食兩餐薯湯

薯湯係就咁薯仔煲湯?
不過我join 時填資料話我唔食薯仔，唔知佢遲d會唔會要我飲

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發表於 15-9-9 14:15 |只看該作者

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發表於 15-9-9 14:18 |只看該作者

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發表於 15-9-9 14:22 |只看該作者

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發表於 15-9-9 14:26 |只看該作者

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發表於 15-9-9 14:29 |只看該作者

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發表於 15-9-9 14:34 |只看該作者

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ryanma2

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發表於 15-9-9 16:57 |只看該作者

回覆：lalalababy34 的帖子

我食薯仔會肚脹及放屁，蕃薯重更加利害！不過它可令我落磅，真是對它又愛又恨！

我現在除了足底痛之外，大腿內側肌肉都痛呀，每次坐及站立都痛，影响我行慢了。以前心跳率有140以上，現在只有127-132，我現在急步行前後都有拉筋及買了對彈力好些的跑鞋，休息了—日沒行都沒有好轉，是否真要再休息多—輪及看物理冶療呢？

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ryanma2

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131^#

發表於 15-9-9 17:12 |只看該作者

回覆：lalalababy34 的帖子

lalalababy34, 多謝你的關心！咁你現在重有無腳痛呀？你奌知行錯方法？我都好想快些康復，有什麽方法？真是不想拖慢減肥的進度！

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Minagemma

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發表於 15-9-9 20:24 |只看該作者

回覆：剛join了米施洛第二天

各位jm, 今日join了米記，要減40磅呢…好唔開心，希望大家比多啲正能量我啦，希望今次可以成功啦

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發表於 15-9-9 22:40 |只看該作者

引用：lalalababy34,++多謝你的關心！咁你現在重

原帖由 ryanma2 於 15-09-09 發表
lalalababy34, 多謝你的關心！咁你現在重有無腳痛呀？你奌知行錯方法？我都好想快些康復，有什麽方法？真 ...

因為我見到對鞋外面兩邊\"虧哂\"，同埋屋企人話我行路烏住個身，當急步行個時有少少扯住痛，普通咁行又唔覺。當我行個時刻意行得「正」d，又好好多無咁痛喎

不過你有無睇過醫生，可能勞損？如果勞損唔好勉強急行，得不償失。
例如游水就好好多
我今日都游左一個鐘

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發表於 15-9-9 22:42 |只看該作者

引用：各位jm,+今日join了米記，要減40磅呢…好唔

原帖由 Minagemma 於 15-09-09 發表
各位jm, 今日join了米記，要減40磅呢…好唔開心，希望大家比多啲正能量我啦，希望今次可以成功啦
...

加油，我覺得一齊吹下水傾下，開心d，時間過得快d

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135^#

發表於 15-9-9 22:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Iren208+於+15-09-09+發表我

原帖由孖星於 15-09-09 發表
薯湯係就咁薯仔煲湯?
不過我join 時填資料話我唔食薯仔，唔知佢遲d會唔會要我飲

No la, 薯仔同西芹同椰菜同紅蘿白煲湯，食湯連渣，一煲食午晚餐，去水好好，落磅都見效，不過唔多好味同我唔慣會多胃氣

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Minagemma

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136^#

發表於 15-9-9 22:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Minagemma 於 15-09-09 發表

原帖由 lalalababy34 於 15-09-09 發表
加油，我覺得一齊吹下水傾下，開心d，時間過得快d

謝謝你，希望大家傾下互相鼓勵下啦

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ryanma2