美容扮靚

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別墅

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發表於 15-8-26 16:06 |顯示全部帖子
今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇其他jm會員都係啱啱join或已經成功可以鼓勵下我!感激!

點評

puddinrila    發表於 15-9-3 23:00


男爵府

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發表於 15-8-26 17:14 |顯示全部帖子

引用:今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇

原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表
今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇其他jm會員都係啱啱join或已經成功可以鼓勵下我!感激 ...
忍吓啦,餓就飲水,其實食嘢講習慣,初初係辛苦難忍,習慣咗個胃收細咗,就會好好多架啦。

加油


複式洋房

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發表於 15-8-26 20:10 |顯示全部帖子

引用:今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇

原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表
今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇其他jm會員都係啱啱join或已經成功可以鼓勵下我!感激 ...
加油!我join咗一個星期,食m74...成日同自己講訓醒可以食野




男爵府

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發表於 15-8-26 20:42 |顯示全部帖子

回覆:剛join了米施洛第二天

我時常訓唔著,訓得唔好





洋房

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發表於 15-8-26 21:22 |顯示全部帖子

回覆:剛join了米施洛第二天

你地join左幾錢?




別墅

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發表於 15-8-26 22:36 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表今

原帖由 carcarcat 於 15-08-26 發表
加油!我join咗一個星期,食m74...成日同自己講訓醒可以食野
m74咪食好少?


別墅

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發表於 15-8-26 22:37 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表今

原帖由 love45 於 15-08-26 發表
忍吓啦,餓就飲水,其實食嘢講習慣,初初係辛苦難忍,習慣咗個胃收細咗,就會好好多架啦。

加油
多謝你,希望係


別墅

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發表於 15-8-26 22:39 |顯示全部帖子

引用:我時常訓唔著,訓得唔好

原帖由 熊貓小姐 於 15-08-26 發表
我時常訓唔著,訓得唔好
我反而好攰好眼訓,尤其呢兩日都做左半個鐘運動


別墅

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發表於 15-8-26 22:39 |顯示全部帖子

引用:你地join左幾錢?

原帖由 iris_siuyu 於 15-08-26 發表
你地join左幾錢?
折左之後一萬零幾


大宅

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發表於 15-8-26 22:49 |顯示全部帖子

回覆:Iren208 的帖子

我join左1個月,由初初M95到而家食緊芋絲餐,減左6.8磅


別墅

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發表於 15-8-26 23:54 |顯示全部帖子

引用:我join左1個月,由初初M95到而家食緊芋絲餐

原帖由 annababe 於 15-08-26 發表
我join左1個月,由初初M95到而家食緊芋絲餐,減左6.8磅
嘩,成7磅都西利喎!芋絲餐即係淨食芋絲?


複式洋房

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發表於 15-8-26 23:56 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由+carcarcat+於+15-08-26+發表

原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表
m74咪食好少?
係...成日夜晚好餓...




複式洋房

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發表於 15-8-26 23:59 |顯示全部帖子

回覆:Iren208 的帖子

上次見營養師...唔知係咪就 m 到..重咗...佢仲減我餐...呢兩日食茄汁豆餐...聽日又見,希望落到磅可以食返多少少....




別墅

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發表於 15-8-26 23:59 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由 Iren208 於 15-08-26 發表m74

原帖由 carcarcat 於 15-08-26 發表
係...成日夜晚好餓...
我夜晚都好啲,訓左就唔知,最難頂係中午同下晝


別墅

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發表於 15-8-27 00:01 |顯示全部帖子

引用:上次見營養師...唔知係咪就 m 到..重咗...

原帖由 carcarcat 於 15-08-26 發表
上次見營養師...唔知係咪就 m 到..重咗...佢仲減我餐...呢兩日食茄汁豆餐...聽日又見,希望落到磅可以食返 ...
咁你而家減左幾多呀?我聽日見,唔知駛唔駛減


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發表於 15-8-27 00:30 |顯示全部帖子

回覆:剛join了米施洛第二天

加油,我join咗五個月減咗差不多30lbs,我仲要有偷食加飲酒,如果聽話啲,成積應該再好啲!


別墅

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發表於 15-8-27 11:12 |顯示全部帖子
Iren208 發表於 15-8-26 16:06
今日已第二天,餐單m105,有時都會肚餓有冇其他jm會員都係啱啱join或已經成功可以鼓勵下我!感激 ...

加油啊!! M105好好喇已經> . <
我一開始得M85 ja> . <
記得要做多d運動!! 會瘦得更快..見到落磅個人更加開心, 有動力去做!!


別墅

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發表於 15-8-27 11:43 |顯示全部帖子

引用:加油,我join咗五個月減咗差不多30lbs,我仲

原帖由 Galley 於 15-08-27 發表
加油,我join咗五個月減咗差不多30lbs,我仲要有偷食加飲酒,如果聽話啲,成積應該再好啲!

...
多謝你呀!我就係join左4+1.5減30 lbs 呀,希望達標,我幾日冇偷食過,跟到足!你成日偷食定咩呀?我驚我遲早忍唔住偷食下


別墅

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發表於 15-8-27 11:44 |顯示全部帖子

引用:Quote:Iren208 發表於 15-8-26 16:06 今日

原帖由 mouse524 於 15-08-27 發表
加油啊!! M105好好喇已經> . <
我一開始得M85 ja> . <
記得要做多d運動!! 會瘦得更快..見到落磅個人更加開 ...
多謝你!我有做呀,c叫我隔日做半個鐘,我兩晚都有做,半個鐘,慢慢再加


大宅

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BK Milk勳章


發表於 15-8-27 14:07 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由 Galley 於 15-08-27 發表加油

原帖由 Iren208 於 15-08-27 發表
多謝你呀!我就係join左4+1.5減30 lbs 呀,希望達標,我幾日冇偷食過,跟到足!你成日偷食定咩呀?我驚我遲 ...
雪糕,雞翼,啤酒,你講得出嘅都有


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