談到家長的生活質素，香港教育學院心理研究學系林茵博士咬牙切齒，「香港人常常被一個角色困住，做了阿爸阿媽，便不再是仔女，又不是太太或情人。甚或是，黃臉婆自己做，情人讓給別人做，也不覺得要取悅自己 。我們不能夠這樣生活。」
「要拍拖」，心理治療師黃曉紅認真地說︰「我這樣說時，家長都會奇怪的望著我。對，結了婚更要拍拖，每個禮拜一次。很多人以為自己為小朋友不斷付出，甚至犧牲所有，但他們連自己都活不好，怎樣愛孩子？ 」
陳廷三博士再三強調，父母的快樂來自子女生命的盡情發揮。「但是父母也要享受人生，才有力照顧子女。要有自己的嗜好，而嗜好是要培養的，不是說享受便享受，要及早準備。」
他曾一頭栽進園藝這嗜好裡，種了六百多盆植物，目前最愛捉魚。「 父母能享受生活，身心健康，是子女的福份。如果你老來無所事事，他們就慘。父母也要整理自己的人生，常回望， 才能增加承載力，拓闊對仔女的容忍量度 。」
贏在起跑線上 還未起跑怎分輸贏？
令事情火上加油的，還有父母的不放手。社會學有「生命週期理論」（life-cycle theory），上一代傾向從自己的經驗出發，覺得下一代要面對的，諸如求學、愛情、朋友、求職……自己通通經歷過，都能提出忠告。「但你別忘記，在不同的歷史環境下，成長的意義大不同。」呂大樂教授說。無論哪一代的父母都可以套入「生命週期」去理解，問題是今日社會急速轉變，兩代鴻溝愈演愈大。倘把舊經驗強加下一代，現代家長只會得出很多矛盾，覺得事情正在失控，不在掌握中，然後愈焦慮便愈想控制，愈想控制又愈焦慮，成為某種惡性循環。那些害人的日常用語譬如「贏在起跑線上」和「親子project」，都是近年才流行起來的日常用語。中文大學香港教育研究所專業顧問陳廷三博士說，別少看它們的影響力，我們對其思想滲透力懵然不知，但又加入使用，不知不覺便認同了，最後還被它們建構了現實。他說得火冒三丈︰「最惱人的是那句『贏在起跑線上』，真要把創作人找出來算帳。還未起跑怎分輸贏？只一個可能，是出術！但學習跟做人一樣，都是馬拉松，誰只著重最初的100公尺？最重要是保持動力，由頭跑到尾。」
爬得慢不要緊，最緊要繼續爬
「所以龜兔賽跑故事，還有一個深層次教訓︰爬得慢不要緊，最緊要繼續爬。第一個跑出又如何？只要他中途停下來，一切就到此為止。我常常向父母說，年紀輕輕便跑第一，其實是危險的事。你想像一條橡筋，哪裡可以從開始到最後一直拉得繃緊？這樣做最可能的結局，是別人未斷你先斷。這是常識。」因為能催谷，所以危險陳廷三博士還指出，爸爸媽媽最危險的是貪心。「你不會妄想拉大眼前的桌子，所以桌子幸保不失。同理，如果孩子催谷不起來，父母會懂得放手。問題是，開始時孩子確實是可以催谷的，也許還會拿到一些獎項，令爸爸媽媽以為自己做對了，便變本加厲，再加上周遭充滿危機感的聲音—競爭對手正從北京、上海、台灣大軍殺到—他們覺得自己應該為孩子裝備得更好。」
這就是他口中的「貪」，當中有兩個前提︰（一）孩子確實有點聰明，因為看起來有點笨的那些，父母不會貪；（二）這些家庭有足夠資源，貪得起。開始時，父母只要投入地「貪」，總會嚐到些甜頭，但陳廷三博士見過它的苦果。
一個不快樂的爸爸
一個不快樂的爸爸曾在他的小組上分享︰兒子自小聰明可愛，萬千寵愛在一身，考入優秀的小學，不單名列前茅，還學這學那拿下很多獎。爸媽滿心歡喜，覺得這不單代表兒子有天分，還證明自己的催谷做對了。小五那年，兒子說起做功課時常常聽到有人說話，爸爸一句說回去︰「你專心學習，別人談甚麼你也不會聽到。」小學畢業後，兒子打木人巷似的考進一間頂尖中學，看來前途一片光明。但中二那年，他突然在上課期間衝出校門，老師窮追幾個街口，最後赫然發現他不跑了，卻一臉呆滯平躺在溝渠邊。醫生說他的幻聽幻覺原來已經很嚴重。那爸爸說︰「從沒想過最終會由我和太太送兒子入精神病房。」
這個案雖然有點極端，卻是個好提醒。「我常常提醒父母小心，因為你們是最有資格徹底傷害自己子女的人。子女對陌生人尚有防範心，對父母卻不然。別忘了最『厲害』的一句話︰你唔聽話，我唔錫你。」陳廷三博士說。
吃人的「親子作業」
「簡直荒天下之大謬，合情合理合法要父母做功課，完全誤導了學習意義，變成弄虛作假找人代做。這些孩子長大後，抄功課便順理成章。」某次他主持學校講座後，一位婆婆眼紅紅求助。原來孫女的爸媽離婚不在了，而學校科科都有親子作業，孫女每次都哭喪著臉問婆婆怎樣辦。
另一個令陳廷三博士冒火的用語叫「親子作業」。
「我們把『親子』掛口邊，卻看不到它對家庭的傷害有幾深，簡直打殘家庭。甚麼都強調『親子』，親子作業、親子創作、親子宿營……卻令小朋友失去學習自我照顧的機會，而父母則把很多東西攬上身，事事有分，即使全職母親都應酬不了。」
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如果天空總是黑暗的，那就摸黑生存；如果發出聲音是危險的，那就保持沉默；如果自覺無力發光的，那就蜷伏於牆角。但不要習慣了黑暗就為黑暗辯護；不要為自己的苟且而得意；不要嘲諷那些比自己更勇敢熱情的人們。我們可以卑微如塵土，不可扭曲如蛆蟲 - 曼德拉
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