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hebesiu


子爵府

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1#
發表於 15-10-4 14:16 |只看該作者
身邊好多朋友都玩瑜伽 , 其實大家做瑜伽有冇功效 , 係咪真係減到肥 ?
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IVpurple


男爵府

積分: 6487


2#
發表於 15-10-4 14:18 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

舒緩腰酸背痛

點評

funbi0816    發表於 15-10-5 03:03
ya_01    發表於 15-10-4 16:08
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mamasprits


伯爵府

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3#
發表於 15-10-4 14:20 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

邊到學？
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142526


侯爵府

積分: 21978

開心吸收勳章 畀面勳章


4#
發表於 15-10-4 14:21 |只看該作者
做完後，整個人輕鬆晒。好relax.

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snoopyiu


伯爵府

積分: 19181


5#
發表於 15-10-4 14:44 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

我覺得膊頭位肌肉鬆d無蹋緊，同埋練得多身體柔軟度好d,無咁容易整親
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sunshine_b


大宅

積分: 1865


6#
發表於 15-10-4 14:59 |只看該作者

回覆樓主:

身心放鬆 好瞓啲
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Fanniii


男爵府

積分: 8442


7#
發表於 15-10-4 15:05 |只看該作者
柔軟度好d..同埋firm d.. 我自己估咋
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fatchu@home


翡翠宮

積分: 76588


8#
發表於 15-10-4 15:41 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

修靚身型
心情會平靜dd

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康寶琦


男爵府

積分: 6332


9#
發表於 15-10-4 15:46 |只看該作者
邊到學會好d?
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aliensss2008


珍珠宮

積分: 30976


10#
發表於 15-10-4 15:49 |只看該作者

引用：做完後，整個人輕鬆晒。好relax.

原帖由 142526 於 15-10-04 發表
做完後，整個人輕鬆晒。好relax.
係
成身鬆哂
正
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MAXLAU2002


大宅

積分: 3684


11#
發表於 15-10-4 15:52 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

以前玩過2年高溫瑜伽，我唔覺有瘦到
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puppydingo


水晶宮

積分: 55968


12#
發表於 15-10-4 15:56 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

身型firm d
relax d 對stress 好有幫助。

我上private class
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Hahamc


子爵府

積分: 11344


13#
發表於 15-10-4 16:07 |只看該作者

回覆：hebesiu 的帖子

身體上：舒展筋骨，鍛練肌肉，減輕痛症
心理上：心靈平靜，助人放鬆減壓
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hanbb


伯爵府

積分: 16230


14#
發表於 15-10-4 16:08 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

拉筋，放鬆
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Rattie


伯爵府

積分: 16176


15#
發表於 15-10-4 16:10 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

背脊骨痛到行唔到，睇醫生食藥，都係玩瑜伽好返
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ya_01


子爵府

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16#
發表於 15-10-4 16:14 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

身體鬆弛、心靈會平靜
做拉筋動作好酸痛、無力感

但每做完大休息，好放鬆，
不知不覺間會訓左覺

長期做應該有修飾線條

空中瑜伽，玩過一次

好用體力
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Qazmlp09


子爵府

積分: 14506


17#
發表於 15-10-4 16:23 |只看該作者

引用：身邊好多朋友都玩瑜伽 , 其實大家做瑜伽有

原帖由 hebesiu 於 15-10-04 發表
身邊好多朋友都玩瑜伽 , 其實大家做瑜伽有冇功效 , 係咪真係減到肥 ?
做完會覺得成個人relax晒
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hebesiu


子爵府

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18#
發表於 15-10-4 16:28 |只看該作者
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ainnai


大宅

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19#
發表於 15-10-4 16:46 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

唔係瘦勁多。。。但線條有改善。第一次做hot yo, 3個月減左10磅。第二次做hot yo都有改進。但我做唔hot嘅唔happy
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milktealai


寶石宮

積分: 281776


20#
發表於 15-10-4 16:58 |只看該作者

回覆：大家覺得做瑜伽有咩功效

修身，平靜
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