美容扮靚

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大宅

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發表於 16-5-8 23:02 |顯示全部帖子
Mikikwan 發表於 16-5-7 14:29
都算係!
以前肥咗瘦唔番,所以食完嘢好大壓力
而家識得減,識得keep

係喎,解決到食野個心癮真係最重要,唔係好易反彈


大宅

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發表於 16-5-10 18:28 |顯示全部帖子
Mikikwan 發表於 16-3-1 13:36
來個 Review先
1月中開始減:152磅/fat: 39.8%
3月1日:149磅 /fat: 36.5%

今日見完,感覺良好
138磅,脂肪比例31%

已經擺脫大碼衣服行列,邁向M size


別墅

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發表於 16-5-11 11:56 |顯示全部帖子
減肥缺心有限。多d睇下各位留言。儲緊能量出發。


別墅

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發表於 16-5-11 17:43 |顯示全部帖子
自己減冇人教。衰左。哈哈午餐食得太豐富。飽到呢⋯⋯


大宅

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發表於 16-5-11 18:58 |顯示全部帖子
中碼,我要求唔高,只想可以著番M碼衫


複式洋房

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發表於 16-5-12 09:50 |顯示全部帖子
我都係,只想減走個大肚腩,已心足喇


別墅

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發表於 16-5-12 11:50 |顯示全部帖子
大肚腩冇左成個人睇落都會輕型好多。
今早向麥皮出發。


大宅

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發表於 16-5-12 17:07 |顯示全部帖子
以為瘦左咁多,就差唔多喇

點之C話我重未到平台期,叫我継續可以減落去


Ohhh 為左著小背心,又要踩行turbo

買左呢隻健康小食、代替無胃口立濕

高纖低卡,又幾好喎



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大宅

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發表於 16-5-12 19:49 |顯示全部帖子
Mikikwan 發表於 16-5-10 18:28
今日見完,感覺良好
138磅,脂肪比例31%

你脂肪比率落得好快喎!!!


大宅

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發表於 16-5-12 20:01 |顯示全部帖子
系呀,C都讚我呀

你呢?最近減成點呀?


複式洋房

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發表於 16-5-13 17:17 |顯示全部帖子
呢隻零食咩黎?


大宅

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發表於 16-5-13 17:19 |顯示全部帖子
我當薯片食,幾好味,唔知係唔係心理作用,食咗去廁所好暢快


別墅

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發表於 16-5-13 17:59 |顯示全部帖子
乾蔬菜正!好中意食。但唔要食到成口油果種。


別墅

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發表於 16-5-16 18:03 |顯示全部帖子
假期見返好耐冇見既朋友都話我肥左。睇黎要認真d問下減肥資料。


大宅

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發表於 16-5-16 23:20 |顯示全部帖子
開始控制到夜晚份量,真係好緊要,有時只食菜和飮魚湯,食埋湯D豆腐





大宅

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發表於 16-5-16 23:22 |顯示全部帖子
tiffanyboatboat 發表於 16-5-12 19:49
你脂肪比率落得好快喎!!!

最近減成點呀?


複式洋房

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發表於 16-5-17 13:52 |顯示全部帖子
請問而家仲有冇$2980個優惠?


大宅

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發表於 16-5-17 19:58 |顯示全部帖子
chalicee 發表於 16-5-17 13:52
請問而家仲有冇$2980個優惠?

好似仲有你想join??


複式洋房

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發表於 16-5-18 13:16 |顯示全部帖子
係呀, 不過我而家返shift,驚約唔到面見時間


大宅

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發表於 16-5-18 13:24 |顯示全部帖子
佢哋好似有一啲plan for 非辦公時間電話接見,啱晒貓頭鷹人士

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