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琥珀宮
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yuntak 發表於 16-6-21 19:02 我由5月頭開始跑,每次5-6公里,但呢雨日跑跑下膝頭痛,似火燒咁,要抖一陣先冇事,但行路吾痛,大家知吾知 ...
珍珠宮
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180 發表於 16-6-23 08:53 download個apps,跟住步驟去做, 好易
sweeticandy 發表於 16-6-23 08:55 明白.. 謝謝. 請問個.apps 叫咩名..
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kaka80 發表於 16-6-23 08:56 10丐, 吾知點解減極都減唔到呀
180 發表於 16-6-23 08:56 nike running
180 發表於 16-6-23 08:59 飲食都要配合的, 急行時?好有小小喘氣, 出汗, 速率大約一小時最小要6公里, Google search 急步行, ...
侯爵府
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180 發表於 16-6-23 08:54 運動前後要拉筋最小十分鐘, 或飲骨膠原補充劑補充
男爵府
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大宅
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