美容扮靚

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子爵府

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2021勳章


發表於 08-10-20 10:40 |顯示全部帖子
係未真係減到10lbs ?


大宅

積分: 3837


發表於 08-10-20 15:56 |顯示全部帖子
我相信是因人而異,我28/9開始試了第一輪十二天共減六磅,我自己覺得滿意,因為如果減得太快驚會皮膚鬆馳。
原文章由 LittleMiyo 於 08-10-20 10:40 發表
係未真係減到10lbs ?


子爵府

積分: 14960


發表於 08-10-21 12:33 |顯示全部帖子
我想要張餐單,可以比我嘛,我有朋友想要....


大宅

積分: 3837


發表於 08-10-21 13:24 |顯示全部帖子
餐單: http://wah_cookery_life.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=430812

早餐的兩隻蛋我通常不吃其中一隻蛋黃,午、 晚餐可選不同肉類。跟餐單 就完全不可吃澱粉質和糖。


民房

積分: 14


發表於 08-10-22 10:43 |顯示全部帖子
依醫學方面計算, 一個月減2~3磅係最正常, 因為係唔會俾到身體上有負擔同身體可以適應

我睇到上面一個月6磅, 其實有可能係減左d身體ger水份同令身體進入肌餓狀態, 食返少少野就會返彈了~~

餐單都work ger, 不過真係會好難忍lor, 因為一開始一定會減得快, 之後就orz...停左, 真係好令人心灰的= ="

建議做運動= ="
想減得有效係唔可以懶的~=3=

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