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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥，9成係食出黎

自由講場今日: 161|主題: 1299521

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樓主: 54heima

肥，9成係食出黎

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1 234 5...7

TMC3012

寶石宮

積分: 400425

大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

41^#

發表於 16-7-20 09:45 |只看該作者

可以話係既, 但有啲人既體質係飲啖水都會肥

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maymay220hk

珍珠宮

積分: 49879

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

42^#

發表於 16-7-20 09:49 |只看該作者

回覆：肥，9成係食出黎

同食和生活習慣一定有關係，習慣吃七成，慢食，早上咖啡之後全日只飲水，儘量行多D,有做運動習慣，都有一定幫助，我165高105磅

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ac917

水晶宮

積分: 71277

43^#

發表於 16-7-20 09:49 |只看該作者

CALVEN 發表於 16-7-20 08:46
同意，睇下北韓都無咩肥人

So far，北韓在生肥人，全國只有一個

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evalau341

子爵府

積分: 13443

44^#

發表於 16-7-20 09:52 |只看該作者

回覆 54heima 的帖子

十分極之同意

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Hawatsuki

用戶要求終止服務

積分: 5460

45^#

發表於 16-7-20 09:53 |只看該作者

本帖最後由 Hawatsuki 於 22-7-25 17:57 編輯

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1928mickey

寶石宮

積分: 415537

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46^#

發表於 16-7-20 09:54 |只看該作者

ac917 發表於 16-7-20 09:49
So far，北韓在生肥人，全國只有一個

本帖最後由 1928mickey 於 16-7-20 09:54 編輯

洩露國家機密

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gloriatutor

子爵府

積分: 11167

熱血勳章畀面勳章

47^#

發表於 16-7-20 09:56 |只看該作者

食一定係其中一個重要原因..
但好多人反應就係: 我食好少, 但都肥...或者..呀邊個邊個食好多野, 但都瘦...
其實"食"呢點, 除左講"食幾多野"之外, 仲好睇"食乜野"...後者更加影響肥瘦...

如果只係食D唔健康, 高糖, 高油脂, 加工食物等, 咁就算食好少都一樣會肥...
e.g 有D人早餐食火腿餐肉河粉 + 三合一咖啡....lunch食炸豬排+半碗飯 +可樂.....dinner食黑椒雞排飯 + 水....咁雖然睇落佢都係正常三餐, 冇特別食多野/零食, 但佢食的食物, 全部都加工/高油/炸物, etc....其實咁樣係更加易儲脂肪....

減肥唔係要捱餓, 唔係要鬥食得少...而係講點樣食得均衡, 健康...
有時食得太少....身體不夠energy, 反而係啟動保護機制, 儲多D脂肪......所以長期食得太少會出現減肥平台期....

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dayedaye

子爵府

積分: 11658

48^#

發表於 16-7-20 09:57 |只看該作者

唔一定係架....... 我本身身體有某種病(先天)，死唔去又醫唔好，只能靠藥物控制。但呢種病會令我好易肥，而呢種肥更會影響我皮膚，好陰功。無論我食幾少嘢都唔會好似別人咁瘦。不過我已經係呢種病之下病情較輕的人，算好彩。

我只係想講，如果唔清楚別人的故事，請不要罔自對人作出批判。

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

49^#

發表於 16-7-20 09:58 |只看該作者

本帖最後由 miffyumiffy 於 16-7-20 10:04 編輯

eelcyy 發表於 16-7-20 08:26
同意...好多肥人話自己肥底，自己好細食都肥。身邊有個2百磅肥婆同我講佢好細食，日日粗茶淡飯都肥，但日日 ...

新陳代謝慢好恐佈

我老公夠瘦底, 後生時, 佢一日食4餐, 朝早飲完茶, 中午食一大碟飯, 轉頭又話食tea, 夜晚又食好多飯+餸, 都係得13x磅 (17x高), 果時我覺得佢個肚好似無底深潭, 每日食大量野

我雖然肥底, 後生果時一日正常3餐, 但有做運動, 成日大吃大喝食buffet打邊爐, 肥咗, 夜晚唔食飯, 一星期就瘦番, 長期keep住9x-100(160高), 條腰25, 你諗下我大肚入醫院時122, 出院107, 生完幾個月可以under 100

到我三十中開始, 我只係正常食野, 一日3餐, 我開始一年肥5磅, 最癲峰時131, 大碼都著唔落, 行路兩隻脾痴住, 頂唔順要做運動減肥。

我依家早餐一星期有幾日食麥皮, 中午在公司煮米粉, 多菜小肉, 夜晚無飯食, 求其食啲餸, 可以講無淡好食, 我都可以繼續肥, 我上年冬天120, 無做一運動幾個月, 依家又125, 最近開始一星期跑番0-3日步, 磅數無點郁, 十分之灰

我老公瘦底, 佢以前食咁多都得13x, 佢都可以160, 佢又要keep住盡量食少啲, 先keep住15x

我同老公一人起碼肥咗廿幾磅, 你可能後生唔明, 新陳代謝慢了, 食得少+做運動都無後生咁瘦

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kck811

水晶宮

積分: 64276

育兒性格勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

50^#

發表於 16-7-20 10:01 |只看該作者

同意, 最重要識計數, 卞路厘最好入少出多.

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janicewong888

大宅

積分: 2808

51^#

發表於 16-7-20 10:02 |只看該作者

天生都佔好大部份

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freshrose

侯爵府

積分: 21950

52^#

發表於 16-7-20 10:03 |只看該作者

引用：Quote:54heima 發表於 16-7-20 07:10 呢個

原帖由 miffyumiffy 於 16-07-20 發表
有啲人係天生瘦底，我同事食野多過我，快過我，佢啲女細完全無時間運動，但佢瘦我廿磅

我反而有跑步 ...

瘦既通常都係新陳代謝快，唔駛做運動，唔郁有會瘦，我屋企d人全部都係咁

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leekung261105

男爵府

積分: 9077

BK Milk勳章畀面勳章

53^#

發表於 16-7-20 10:03 |只看該作者

點解有些人是肥底? 有些人廋底? 我相信同你小時候的身型有關。

之前聽小朋友學校的營養師講，佢地話如果在10歲前是肥，那小朋友長大後就比別人容易肥。原因是當你細個時，一般人的 fat cell 是1000，但你的是2000。你可以相像到大家都食的份量一樣，但怎的自己比別人要肥，因為自己肥的細胞比別人多，所以吸取肥的熱量亦會比人多......這就講明點解飲水都會肥。

唔知講得啱唔啱，我在那次講座中得到的訊息是小朋友細個時唔好比佢肥。

有錯請指正!