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Fiona


複式洋房

積分: 318


發表於 04-8-18 13:51 |顯示全部帖子

食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

我囡囡11歲, 不嬲都有少少肥同少少過重, 我睇雜誌見到介紹欣宜的餐單, 於是諗住暑假呀女唔洗係學校食lunch, 我一於照足跟住煮比佢食, 估唔到真係掂, 佢半個月輕了9磅, 當然都要加D運動, 你地不妨試下.
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NewMammy


複式洋房

積分: 140


發表於 04-8-18 13:57 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

個menu係點架?我老公200lbs架,叫佢食下減下都好!
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chong


大宅

積分: 4076


發表於 04-8-18 14:12 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

please share the menu if you don't mind..
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MARS


伯爵府

積分: 18655


發表於 04-8-18 14:16 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

咁WORK, 就要POST出0黎益0下的姊妹喇.(唔介意的話)

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Fiona


複式洋房

積分: 318


發表於 04-8-18 14:17 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

你地比個E-mail我, 我send比你好嗎?
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Melody


複式洋房

積分: 211


發表於 04-8-18 14:18 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Fiona, please check your pm box, thank you.
MeLL
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chong


大宅

積分: 4076


發表於 04-8-18 14:24 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Fiona

I sent you my email address as well...pls check PM. Thanks again.
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TobsterBB


珍珠宮

積分: 40004

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


發表於 04-8-18 14:24 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Fiona,

Please check PM.

Thank you!
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Betty128


男爵府

積分: 6499

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 04-8-18 14:42 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Fiona

pls send the details to me: [email protected]
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sandy媽咪


洋房

積分: 69


發表於 04-8-18 14:45 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Hi Fiona,

I want it too. Please PM to me. Thank you.
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richsmart


複式洋房

積分: 290


發表於 04-8-18 14:55 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Can you PM the menu to me?

Thank you!
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syw


大宅

積分: 1119


發表於 04-8-18 14:57 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Hi,

Please PM the menu to me, Thanks.

syw
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Fiona


複式洋房

積分: 318


發表於 04-8-18 14:58 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

估唔到咁多人想試下, 不過提提大家除了餐單上的食物外, 其他的食物, 包括零食及飲品(水除外)係唔可以食同飲, 我個女係戒得好清, 真係戒晒所有零食同紙包飲品, 加埋每天做20-30運動(踏單車),係20-30分鐘內無間斷咁踏到出汗先得, 因為帶氧運動頭15分鐘係熱身, 後15分鐘先係消脂, 其實餐單上的食物都好飽, 都唔會想食零食.

JOVYma, Melody, MARS, Jamesmama, Chong, TobsterBB, jocelyn123, wwyee & JChan 我已經send左比你地了.希望你地成功, 同埋可以報告下d成績.
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chong


大宅

積分: 4076


發表於 04-8-18 15:00 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Received. Thanks.....
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icelll


洋房

積分: 225


發表於 04-8-18 15:09 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

[email protected]

THANK YOU!!
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carollam310


珍珠宮

積分: 35218

醒目開學勳章


發表於 04-8-18 15:12 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

Fiona
Can you PM the menu to me?

Thank you!
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NewMammy


複式洋房

積分: 140


發表於 04-8-18 15:13 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

你PM我啦!! Thank you!
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HappyWan


民房

積分: 30


發表於 04-8-18 15:45 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

請問可唔可以send 埋比我呀..thanks!!

[email protected]
人生猶如一本書。 愚蠢的人把它草草翻過，聰明的人卻會將它細細閱讀。 因為聰明的人知道 ~ 只能讀一次!!
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魚生


禁止訪問

積分: 35771

好媽媽勳章 畀面勳章


發表於 04-8-18 15:46 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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bshirley


別墅

積分: 658


發表於 04-8-18 15:48 |顯示全部帖子

Re: 食左欣宜的健康餐單半個月,竟然減了9磅, 掂!

i want it too, please PM me.

bshirley
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