Sandylty 發表於 16-10-14 12:06
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本帖最後由 Sandylty 於 16-10-14 12:07 編輯
燕麥、藜麥都含有豐富嘅維生素、礦物質以及不溶性膳食纖維素, 膳食纖維素可以有效促進BB腸胃蠕動, 幫助排便。媽媽可以先用滾水將麥片煮至軟身,加至奶類作為早餐,麥片比教飽肚,奶嘅份量可因應BB 胃口去調節。亦可以將煮好麥片及其他食材例如南瓜,肉碎混入米飯,製作燕麥/藜麥飯。除左麥片, 俾BB 食多D 高纖或者可以預防便秘嘅水果例如橙、牛油果、番石榴、奇異果、啤梨、火龍果、西梅等, 將水果切成唔同形狀吸引BB 食, 只要攝取足夠水份/纖維, 便秘問題就會慢慢改善架喇!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!