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子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-2-28 14:45 |顯示全部帖子
orangery 發表於 17-2-28 10:46
我都係家營減緊呀~過埋下星期就完晒兩個月嘅減肥期,
進入維持期喇~係個半月個陣已經達左標,C再幫我SET低D ...

達標仲減會唔會過瘦


洋房

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發表於 17-2-28 15:31 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-2-28 14:45
達標仲減會唔會過瘦
我個情況唔會呀,因為最初我想減21.5磅嘅,
咁又未知係咪真係work,所以先join 2個月先,
所以我而家係成功達減兩個月嘅標,仲有幾磅bonus加埋17磅
仍然都未到first meeting傾嘅21.5磅呀~咁之後就靠自己減,
唔加plan,因為大致知點食 :D


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-2-28 15:33 |顯示全部帖子
orangery 發表於 17-2-28 15:31
我個情況唔會呀,因為最初我想減21.5磅嘅,
咁又未知係咪真係work,所以先join 2個月先,
所以我而家係成功 ...

甘你好抵喎一早我都買兩個月啦


洋房

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發表於 17-2-28 15:36 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-2-28 15:33
甘你好抵喎一早我都買兩個月啦
各有各好嘅,每星期見C會有動力D減同跟足D


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-2-28 15:47 |顯示全部帖子
orangery 發表於 17-2-28 15:36
各有各好嘅,每星期見C會有動力D減同跟足D

因為我頭兩個月,已經減左12磅,之後見有時間,就hea住減,原來用唔曬可以保留減肥期,我後期先知


別墅

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發表於 17-3-1 23:08 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-2-25 03:41
減肥期總共4個月減左15磅。
(由133磅》118,我166cm)。
其實我應該買3個半月,不過唔想迫得自己太緊,所以 ...

可唔可以介紹我?我都想 join. Thanks


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-3-1 23:08 |顯示全部帖子
MamaChanBB2012 發表於 17-3-1 23:08
可唔可以介紹我?我都想 join. Thanks

好pm你


子爵府

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發表於 17-3-3 07:02 |顯示全部帖子
病左好多日,尋日朝新低,117.6
都唔知應該開心好,定唔開心好


大宅

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發表於 17-3-3 19:28 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-2-25 03:41
減肥期總共4個月減左15磅。
(由133磅》118,我166cm)。
其實我應該買3個半月,不過唔想迫得自己太緊,所以 ...

你好叻呀,我想減30磅,可唔可以pm個code比我呀


大宅

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發表於 17-3-3 19:29 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-3-3 07:02
病左好多日,尋日朝新低,117.6
都唔知應該開心好,定唔開心好
...

你減完仲瘦到?點解可以做到?求教


子爵府

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發表於 17-3-3 20:21 |顯示全部帖子
hauhauhau 發表於 17-3-3 19:28
你好叻呀,我想減30磅,可唔可以pm個code比我呀

好呀pm你


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-3-3 20:29 |顯示全部帖子
hauhauhau 發表於 17-3-3 19:29
你減完仲瘦到?點解可以做到?求教

其實係家營減肥期,會學識左飲食。
而家完成左維持期,只要唔暴飲暴食,平時依然可以食自己鐘意食既野,一樣可以出街食野,同屋企人飲茶。
呢半年學識左揀食物,學識左控制個食量。
最重要係,而家知道自己食幾多會肥,食幾多野可以keep住同食幾多野可以瘦。
以後就算大時大節,去完旅行,都有份量可以減番,唔洗再曬錢減肥,又唔洗做運動個下好


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 17-3-4 10:55 |顯示全部帖子
我都係家營啊!我係產後減肥!3個月已經減左25磅!仲努力中做索媽!佢個套真係work! 仲入哂腦,平時rest day都好注意飲食。


子爵府

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發表於 17-3-4 13:10 |顯示全部帖子
MissPuffs 發表於 17-3-4 10:55
我都係家營啊!我係產後減肥!3個月已經減左25磅!仲努力中做索媽!佢個套真係work! 仲入哂腦,平時rest da ...

你減得甘快呀你未減個時幾磅呀?通常有番70kg先可以,第一個月減十磅以上。
其實我頭兩個月都減左12磅架啦,不過減得急,皮膚會唔靚,又驚對身體唔好,我先拖慢黎減始終我唔後生啦,我40啦,一陣唔小心減到皮鬆左,就得不賞失了。
你都係見Kathy?
係呀!家營套方法一世受用,唔洗運動個下好,根本學識左唔會反彈架。
其實我研究曬甘多間營養師,得家營可以唔洗運動,同埋仲可以比我地食下,鐘意食既食物,我先揀家營架
其實做運動我唔係唔得,不過唔想要黎減肥,其實減肥做帶氧,好多女仔冇運動開,都會誤傷膝頭架,傷左就成世都痛架啦,因為我以前就係用帶氧減肥囉,而家膝頭成日痛。
而家我減完想身型更靚,就可以做運動囉,做一d重力,要黎收緊


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 17-3-4 17:07 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-3-4 13:10
你減得甘快呀你未減個時幾磅呀?通常有番70kg先可以,第一個月減十磅以上。
其實我頭兩個月都減左 ...

我由73kg開始減。其實已經去到61kg. 不過未夠!但我係好discipline. 完全冇零食的。而且又餵母乳中,會快少少的。我好跟得足的。我跟Krista. 本來預7個月達標。希望可以提早達標。


子爵府

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發表於 17-3-4 17:09 |顯示全部帖子
MissPuffs 發表於 17-3-4 17:07
我由73kg開始減。其實已經去到61kg. 不過未夠!但我係好discipline. 完全冇零食的。而且又餵母乳中,會快 ...

如果提早達標,可以保留個減肥期,第日用


大宅

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發表於 17-3-6 10:28 |顯示全部帖子
樓主,可唔可以pm埋我呀much thx:)


子爵府

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發表於 17-3-6 12:59 |顯示全部帖子
LOVELY-BABE 發表於 17-3-6 10:28
樓主,可唔可以pm埋我呀much thx:)



大宅

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發表於 17-3-6 22:00 |顯示全部帖子
PIGPIG朱 發表於 17-3-3 20:29
其實係家營減肥期,會學識左飲食。
而家完成左維持期,只要唔暴飲暴食,平時依然可以食自己鐘意食既野,一 ...

多謝你呀,我用左你個code參加左家營。好在睇到你post,原來佢地4月1日加價,岩趕到尾班車。
好開心呀,每星期都可以同家人飲茶
如果我有唔明仲可唔可以問你?


子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 17-3-7 21:00 |顯示全部帖子
hauhauhau 發表於 17-3-6 22:00
多謝你呀,我用左你個code參加左家營。好在睇到你post,原來佢地4月1日加價,岩趕到尾班車。
好開心呀,每 ...

甘客氣
公喜你呀,好快又瘦又靚啦

係呀,參加家營係可以飲茶架

其實師傅創左一套,特別方法,等我地可以好輕鬆甘減磅。
同一般營養師好嚴格甘減,差好遠架,呢度減得特別開心
梗係可以問啦..除便問

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