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sabun


珍珠宮

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發表於 17-2-27 10:28 |顯示全部帖子
sabun 發表於 17-2-26 20:13
換什麼鞋？Nike air 鞋嗎.？
什麼鞋？
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pokipoki


伯爵府

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開心吸收勳章


發表於 17-2-27 10:38 |顯示全部帖子
我拉筋拉得好密，跟住好翻好多
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lam.9


禁止訪問

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開心吸收勳章 美好大世界2017勳章


發表於 17-2-27 10:42 |顯示全部帖子
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cckmandy


大宅

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發表於 17-2-27 11:18 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我都試過，痛左幾個月，朝朝一落床最痛，但我已經長期著波鞋，唔明點解會痛，之後朋友叫我搽冬青膏，我搽左冬青膏一星期左右就冇事了

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Miffy838


複式洋房

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發表於 17-3-18 16:03 |顯示全部帖子
咩叫衝擊波?有邊個醫扛好介紹?
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2007WNIP


男爵府

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發表於 17-3-18 16:22 |顯示全部帖子

回覆樓主:

用凍汽水罐向前向後look
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secretrose


侯爵府

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畀面勳章


發表於 17-3-18 16:35 |顯示全部帖子
sabun 發表於 17-2-26 14:21
我呢排腳板底行路痛，看西醫吃消炎止痛可減7，8成痛，但如不吃藥，行得久又痛返，治標不治本，如何做好？我 ...

我都好痛，我想打支針之後再針灸。有無針灸介紹？
Nice to meet you!
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secretrose


侯爵府

積分: 24634

畀面勳章


發表於 17-3-18 16:36 |顯示全部帖子
cckmandy 發表於 17-2-27 11:18
我都試過，痛左幾個月，朝朝一落床最痛，但我已經長期著波鞋，唔明點解會痛，之後朋友叫我搽冬青膏，我搽左 ...

冬青膏
Nice to meet you!
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Miffy838


複式洋房

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發表於 17-4-19 11:15 |顯示全部帖子
做針灸
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Miffy838


複式洋房

積分: 383


發表於 17-4-19 11:17 |顯示全部帖子
而家試緊一個中醫做針灸，尋日針咗一次+敷藥,唔錯,鬆咗，針多2日再睇下點先update妳地
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ruby


男爵府

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發表於 17-4-19 12:01 |顯示全部帖子
sabun 發表於 17-2-26 14:21
我呢排腳板底行路痛，看西醫吃消炎止痛可減7，8成痛，但如不吃藥，行得久又痛返，治標不治本，如何做好？我 ...

我著緊S牌鞋，一著就唔痛，雖然款式麻麻，但為咗唔痛都盡量著返工。放咗幾日假，無著呢對鞋，真係痛多咗。
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kolher


男爵府

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發表於 17-4-19 12:18 |顯示全部帖子
你試下係YouTube search 下歐錦堂足底筋膜炎。
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mamababypapa


禁止訪問

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發表於 17-4-19 12:20 |顯示全部帖子
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蝦碌媽咪


伯爵府

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發表於 17-4-19 17:32 |顯示全部帖子
淘咗塊拉筋腳踏板。另外有jm介紹碌網球，但聽過話用哥爾夫球硬啲仲work
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tkop


瑪瑙宮

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發表於 17-4-19 18:27 |顯示全部帖子
sabun 發表於 17-2-26 14:21
我呢排腳板底行路痛，看西醫吃消炎止痛可減7，8成痛，但如不吃藥，行得久又痛返，治標不治本，如何做好？我 ...

我都有，唔知咩事
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liuliu


侯爵府

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發表於 17-4-19 20:30 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 liuliu 於 17-4-19 21:26 編輯

上個月筋膜炎番發，
我碌筋膜球，每次碌20-25分鐘，
碌咗4日，第5晚碌已經無嘢好碌，
因為已經無痛了。
之後每日照舊如常出街跑步。

真心推介呢個方法，我廿年前已經有筋膜炎，
中、西、跌打、針炙、物理治療、訂造鞋墊⋯
乜都試過，最後被一個跌打醫師針炙治癒，
但收費貴，當年睇咗7-8次先痊癒。
現在番發，就用碌波波自己都可以搞掂，
不費金錢，不費時間，病情唔嚴重可以自己用廿多元買個球返家試下！
有玩淘寶嘅可以淘個筋膜球，係我C6上拉筋班時miss推介，無淘開嘅去買個網球試下，嚴重嘅當然要去看醫生！



myimage.jpg

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SARIDON


珍珠宮

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虎到金來勳章


發表於 17-4-19 22:19 |顯示全部帖子
Miffy838 發表於 17-3-18 16:03
咩叫衝擊波?有邊個醫扛好介紹?

衝擊波。。我上一次因為隻手痛，網球肘，喺物理治療師嗰度做， 衝擊波 係用機做嘅， 一次費用約850～1000元不等
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mamababypapa


禁止訪問

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發表於 17-4-19 22:25 |顯示全部帖子
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callmepls


大宅

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發表於 17-4-19 23:43 |顯示全部帖子
我買左對mbt,好有效。
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beautytiny


男爵府

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發表於 17-4-21 09:09 |顯示全部帖子
ruby 發表於 17-4-19 12:01
我著緊S牌鞋，一著就唔痛，雖然款式麻麻，但為咗唔痛都盡量著返工。放咗幾日假，無著呢對鞋，真係痛多咗。 ...

S 是什麼牌子？波鞋？
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