吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有咩方法改善寒背?

自由講場今日: 169|主題: 1323792

發帖

跳至頁

查看: 25115 | 回覆: 164

有咩方法改善寒背?

12 3 4 5...9

積分: 4580

1^#

發表於 17-5-8 10:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

多年陋習，但近年開始成日頸梗膊痛，開始覺得可能係同寒背習慣有關。大家有冇咩方法提供可以改善? 駛唔駛睇物理治療?

點評

發表於 17-5-10 09:11

私人傳訊

積分: 11616

2^#

發表於 17-5-8 10:56 |只看該作者

著d 改善寒背背心得唔得

私人傳訊

積分: 63056

虎到金來勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回我的育兒心得勳章 hashtag影視迷勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

3^#

發表於 17-5-8 11:13 |只看該作者

回覆樓主:

我都想知
我仔 9歲
講極都唔改

~ 神的恩典夠我用~
~用流淚撒種的必歡呼收割~

私人傳訊

積分: 16230

4^#

發表於 17-5-8 11:32 |只看該作者

回覆樓主:

背心得，不過夏天好辛苦，又熱又焗。

靠牆坐企，拉筋，瑜伽都得。

點評

發表於 17-5-8 17:40

私人傳訊

積分: 8779

5^#

發表於 17-5-8 23:23 |只看該作者

我去啪骨，整左幾個月，所有朋友都覺得我企得直左好多

私人傳訊

積分: 8236

6^#

發表於 17-5-8 23:28 |只看該作者

MongLeung 發表於 17-5-8 23:23
我去啪骨，整左幾個月，所有朋友都覺得我企得直左好多

可否pm我邊到拍骨? 痛吾痛架? C6嚴重寒背一

私人傳訊

積分: 11439

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章畀面勳章

7^#

發表於 17-5-8 23:33 |只看該作者

hanbb 發表於 17-5-8 11:32
背心得，不過夏天好辛苦，又熱又焗。

靠牆坐企，拉筋，瑜伽都得。

背心有效嗎？

隨遇而安

私人傳訊

積分: 8779

8^#

發表於 17-5-8 23:33 |只看該作者

KK512 發表於 17-5-8 23:28
可否pm我邊到拍骨? 痛吾痛架? C6嚴重寒背一

啪骨唔痛，啪之前會用部機放鬆肌肉就有少少酸軟嘅感覺

私人傳訊

積分: 8236

9^#

發表於 17-5-8 23:37 |只看該作者

MongLeung 發表於 17-5-8 23:33
啪骨唔痛，啪之前會用部機放鬆肌肉就有少少酸軟嘅感覺

謝回覆! 可否給我拍骨資料? 先謝@

私人傳訊

積分: 5538

10^#

發表於 17-5-8 23:39 |只看該作者

做一啲強化背肌嘅動作

私人傳訊

積分: 16230

11^#

發表於 17-5-8 23:39 |只看該作者

Kenmum 發表於 17-5-8 23:33
背心有效嗎？

我覺得有，因為穿著時完全無可能寒背，但真係緊，又熱，好辛苦。

我覺得拉筋有效和舒服d

私人傳訊

積分: 109859

2024年龍年勳章

12^#

發表於 17-5-8 23:40 |只看該作者

我都寒背好核突

點評

發表於 17-5-9 10:04

私人傳訊

一之蘭太太

積分: 25202

開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

13^#

發表於 17-5-8 23:40 |只看該作者

玩空中瑜伽啦！

我囡14歳都係咁樣好返

私人傳訊

積分: 8779

14^#

發表於 17-5-8 23:54 |只看該作者

KK512 發表於 17-5-8 23:37
謝回覆! 可否給我拍骨資料? 先謝@

有需要就自己PM我啦

私人傳訊

積分: 23253

15^#

發表於 17-5-9 00:06 |只看該作者

MongLeung 發表於 17-5-8 23:54
有需要就自己PM我啦

想要呀,啪多少次才見效?

私人傳訊

積分: 8779

16^#

發表於 17-5-9 00:13 |只看該作者

ifcsir 發表於 17-5-9 00:06
想要呀,啪多少次才見效?

其實第一次都會有效果，但係因為係平日嘅坐姿、行嘅姿勢都會有影響，所以真係感受到明顯嘅改善就大約5-6次後，明顯覺得成個人企得直左

私人傳訊

積分: 11196

17^#

發表於 17-5-9 00:29 |只看該作者

留毛學嘢

私人傳訊

積分: 9597

18^#

發表於 17-5-9 00:29 |只看該作者

回覆樓主:

學定野先

私人傳訊

積分: 3762

19^#

發表於 17-5-9 00:33 |只看該作者

MongLeung 發表於 17-5-8 23:54
有需要就自己PM我啦

Pm'd 唔該曬

私人傳訊

積分: 35668

2024年龍年勳章 2018復活節勳章熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章大廚勳章

20^#

發表於 17-5-9 00:48 |只看該作者

muimui2 發表於 17-5-8 10:41
多年陋習，但近年開始成日頸梗膊痛，開始覺得可能係同寒背習慣有關。大家有冇咩方法提供可以改善? 駛唔駛睇 ...

我早排都肩膊好攰，過一排好痛，之後連痛嘅感覺都無埋，但就知自己已好多時寒背，提自己直返，但好快又係咁。

上幾個禮拜，的起心肝睇針灸、拔罐!原來好掂㗎!做完第一次，直頭感到自己條頸鬆晒，背直返，人都高左

私人傳訊

12 3 4 5...9

跳至頁

上一主題 • 下一主題

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站：聯絡管理員廣告查詢私隱政策使用條款免責聲明使用意見