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winnie499 發表於 17-6-14 21:25 我上年12月開始患驚恐症,起初做呼吸法但之後病情愈黎愈嚴重,開始睇私家醫生食藥,但都冇太大好轉,出街會 ...
EKME 發表於 17-7-31 09:20 我都走過這條路,真不容行,好明白你
winnie499 發表於 17-7-31 09:45 現在你好返晒了?是怎樣好番?
EKME 發表於 17-7-31 09:51 食药,做運動,現在好了,不用食药了
EKME 發表於 17-7-31 09:54 呼吸運動和靜觀訓練都好好,我也去過教會,但認識到交心的人,幫助不大 ...
EKME 發表於 17-7-31 09:55 認識不到交心的人
winnie499 發表於 17-7-31 10:07 你食藥食左幾耐?
EKME 發表於 17-7-31 10:09 兩年
EKME 發表於 17-7-31 10:10 病情會反反覆覆的
winnie499 發表於 17-7-31 12:26 我上星期去政府覆診,醫生都有同我講個病會反反覆覆,搞到我覺得好灰,個病係咪要跟我一世唔會好返,我宜 ...
EKME 發表於 17-7-31 12:46 會好的,但時間比較長,要改變自己好多行為和想法
winnie499 發表於 17-7-31 12:55 怎樣改變?
EKME 發表於 17-7-31 13:08 你清楚自己引起驚恐症的原因嗎
winnie499 發表於 17-7-31 13:10 壓力,童年環境因素,好多憂慮
EKME 發表於 17-7-31 14:44 跟我情况差不多,第一,你要學會放下過去,活在當地,第二,每天做放鬆運動,静觀訓綀 ...
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