自由講場 今日: 907 | 主題: 1299084

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2^#

發表於 17-8-20 22:10 |只看該作者

回覆樓主:

唔出去跑，好多蛇蟲鼠蟻，係居企做下申展同做機減肥

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ilovematthew

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醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 17-8-20 22:15 |只看該作者

月希發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

本帖最後由 ilovematthew 於 17-8-20 22:16 編輯

我要返工的，習慣晚餐後，8:30後才跑

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jc2001

大宅

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發表於 17-8-20 22:16 |只看該作者

月希發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

每個人習慣唔同，你覺得邊段時間適合又舒服就去跑！

我習慣朝早返工前跑，大既朝早6点，跑45分鐘。

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onlam2005

侯爵府

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環保接龍勳章

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發表於 17-8-20 22:20 |只看該作者

回覆樓主:

我跑/行山，早上先得，1小時。
晚上做伸展

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靜初

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發表於 17-8-20 22:23 |只看該作者

我5點（下午）去跑。覺得呢個時間少人，好舒服

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wingwing515

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7^#

發表於 17-8-20 22:40 |只看該作者

回覆樓主

我黎更會送完呀仔番學，9點幾去跑，因為我冇其他時間選擇，我唔怕唒同熱，爆汗真係好正

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Pink_girl

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8^#

發表於 17-8-20 23:04 |只看該作者

月希發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

我一星期跑5次，早晚都會跑，但個人覺得早上跑身體舒服d

同埋覺得時間過得快d。

點評

vinvin901

發表於 17-8-22 08:33

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waic

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9^#

發表於 17-8-20 23:17 |只看該作者

wingwing515 發表於 17-8-20 22:40
我黎更會送完呀仔番學，9點幾去跑，因為我冇其他時間選擇，我唔怕唒同熱，爆汗真係好正
...

我就星期六，日早上8:00跑，平時要返工。
本來我都覺得黃昏5，6點跑最好，但要煮飯，冇計

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月希

珊瑚宮

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發表於 17-8-21 07:29 |只看該作者

cakii 發表於 17-8-20 22:10
唔出去跑，好多蛇蟲鼠蟻，係居企做下申展同做機減肥

伸展一向有做..
但想做多D運動...唔係為減肥...
係年紀唔細想健康D...

之前跑左2年架啦....係上年朋友唔得閒..
停左就跑唔番

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月希

珊瑚宮

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11^#

發表於 17-8-21 07:34 |只看該作者

wingwing515 發表於 17-8-20 22:40
我黎更會送完呀仔番學，9點幾去跑，因為我冇其他時間選擇，我唔怕唒同熱，爆汗真係好正
...

我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完小朋友先去跑..

但係咁辛苦丫..
所以如果自己跑...一係同仔食完早餐就去跑...
一係下午LUNCH後坐陣去跑...跑完準備DINNER

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winnie627

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發表於 17-8-21 07:36 |只看該作者

回覆樓主

跑早上時間見洗d

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chonglulu

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發表於 17-8-21 07:42 |只看該作者

回覆樓主

平日反工放夜，只能在家做stretching/基本training
Wekend兩日就8-11pm在gym room

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brindlewin

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14^#

發表於 17-8-21 07:43 |只看該作者

月希發表於 17-8-20 21:30
我之前同朋友早上跑..
但係上年開始朋友唔得閒就一直冇跑..

唔落雨，我一定跑外面，室內跑機家中也有，隨時啦，
依家早上要6點前開步，7點前完成，若晚上則9~11點。

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cakii

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15^#

發表於 17-8-21 07:43 |只看該作者

月希發表於 17-8-21 07:29
伸展一向有做..
但想做多D運動...唔係為減肥...
係年紀唔細想健康D...

健康真係好重要，可以係屋企做下yoga呀，都好健康

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graceyung

伯爵府

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16^#

發表於 17-8-21 07:46 |只看該作者

月希發表於 17-8-21 07:34
我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完 ...

請問你係跑跑步機，定室內緩跑徑？

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wingwing515

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17^#

發表於 17-8-21 09:43 |只看該作者

月希發表於 17-8-21 07:34
我怕熱丫...一直都係跑室內場...我之前都係送完仔仔返學去跑...

跟住唔駛送..我會番瞓一小時..等朋友送完 ...

其實我之前吾鍾意自己一個跑架，之後發覺自己越來越肥，頂唔順自己先去跑

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n128

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18^#

發表於 17-8-21 09:45 |只看該作者

我以前跑街/playground 就5-7衣D時間, 無咁曬, 而家要湊女係屋企跑就anytime

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小金名