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loklok148


珍珠宮

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1#
發表於 17-9-20 12:00 |只看該作者
如題 , 我見好多JM都減肥成功 , 我又分享吓我既經驗我由細就係肥妹仔 , 最諷刺的是我乳名是~奀女 . 點解會肥呢??
係因為我有一個超輕磅既大姨媽 , 她好喜歡小朋友肥 , 而我小時侯係她那處住 ,
她把她的女兒及所有姨姪子谷肥晒
19歲起我就開始減肥 , 最初係出來做野 , 見到女同事們穿著得漂漂亮亮的 . 有一位同事同我一起去看減肥醫生 , 當時我大概16X磅 , 嘩! 食藥寅係好快就減到 , 大約2~3個月就減到117磅 , 我記得係夏天去減, 到中秋就瘦了 . 當然我現在不鼓勵人去食藥啦 ,因食藥傷身又會反彈
之後都KEEP到1~2年 ,不過鬆懈咗又食返多些野 ,又反彈 ,又去減
之後結婚生埋仔又肥到16X磅 , 婚姻出問題 , 唔開心 , 食唔到野 ,又去食藥減肥 , 又成功減到120磅左右
跟住就去JOIN FITNESS CENTER 做GYM KEEP , 都KEEP了一段時間 , 識咗而家男朋友 , 又鬆懈了 , 慢慢又肥返 , 加上我因返工無去做GYM大半年 ,又每天lunch吃外賣 ,竟然肥到177磅 , 係我人生頂峄 , 於是我又決心減肥
今次我上網搵好多資料 , 決心健康減肥 , 亦是我最後一次減肥 . 先介糖 , 介汽水紙包飲品 , 自己整無糖豆漿 ,其餘只飲水及茶 , 出外飲品走糖 . 另外少油鹽 , 儘量自己煮食 , 出街食就要識選擇較低卡既食物
又新join 健身中心 , 一星期運動5-6天 ,從不間斷 , 其中只有去咗2次旅行 , 停了每次7天
我現在仍努力向目標進發

點評

siu05    發表於 17-9-20 12:25
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PCMW


珍珠宮

積分: 35700

好媽媽勳章


2#
發表於 17-9-20 12:03 |只看該作者
loklok148 發表於 17-9-20 12:00
如題 , 我見好多JM都減肥成功 , 我又分享吓我既經驗我由細就係肥妹仔 , 最諷刺的是我乳名是~奀女 . 點解會 ...

加油！
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cinda72.


禁止訪問

積分: 60891


3#
發表於 17-9-20 12:06 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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612


男爵府

積分: 8874


4#
發表於 17-9-20 12:09 |只看該作者

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karen~ma


子爵府

積分: 13182

畀面勳章


5#
發表於 17-9-20 12:12 |只看該作者
加油
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wuwucancan


珍珠宮

積分: 35060


6#
發表於 17-9-20 12:14 |只看該作者

回覆樓主

我都肥反
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circle119


珍珠宮

積分: 30800

好媽媽勳章


7#
發表於 17-9-20 12:20 |只看該作者

回覆樓主

你加油⋯⋯我都要努力，但成4x很難
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loklok148


珍珠宮

積分: 34374

2024勳章 2023年兔年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章


8#
發表於 17-9-20 12:24 |只看該作者
回覆 circle119 的帖子

我今年都48啦
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todaysocold


男爵府

積分: 7746


9#
發表於 17-9-20 12:25 |只看該作者

回覆樓主:

加油。。我都要以你做我目標。。。我用3個月左右減左10磅。。。仲要減多20磅先得
好悶呀...
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fionlei88


翡翠宮

積分: 92682

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10#
發表於 17-9-20 12:34 |只看該作者

回覆樓主
I 大蚊豬   
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金魚媽


男爵府

積分: 7696


11#
發表於 17-9-20 12:39 |只看該作者
厲害！
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amber-darling


侯爵府

積分: 22315


12#
發表於 17-9-20 14:12 |只看該作者

回覆樓主
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cy101


琥珀宮

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13#
發表於 17-9-20 14:17 |只看該作者
ADD OIL, 成功咗都要KEEP住健康飲食!!!
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floralamlam


伯爵府

積分: 17346


14#
發表於 17-9-20 14:39 |只看該作者

回覆樓主:
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JSCfamily


水晶宮

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2018復活節勳章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章 BK Milk勳章


15#
發表於 17-9-20 15:18 |只看該作者
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DAVID1965


男爵府

積分: 6745


16#
發表於 17-9-20 15:38 |只看該作者
todaysocold 發表於 17-9-20 12:25
加油。。我都要以你做我目標。。。我用3個月左右減左10磅。。。仲要減多20磅先得
...

可否交流減磅心得？
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qq媽媽咪


珊瑚宮

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17#
發表於 17-9-20 15:40 |只看該作者
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todaysocold


男爵府

積分: 7746


18#
發表於 17-9-20 15:43 |只看該作者
DAVID1965 發表於 17-9-20 15:38
可否交流減磅心得？

我都係夜晚急步行45分鐘。。
早 午 餐都照食。。晚餐就食菜多。。。
介甜野 介炸野 介出街食飯
當然一餐半餐出街食都會。。但睇住黎食
好悶呀...
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20150618bb


珊瑚宮

積分: 106999

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19#
發表於 17-9-20 15:53 |只看該作者
loklok148 發表於 17-9-20 12:00
如題 , 我見好多JM都減肥成功 , 我又分享吓我既經驗我由細就係肥妹仔 , 最諷刺的是我乳名是~奀女 . 點解會 ...
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tsung


用戶要求終止服務

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20#
發表於 17-9-20 16:43 |只看該作者
loklok148 發表於 17-9-20 12:00
如題 , 我見好多JM都減肥成功 , 我又分享吓我既經驗我由細就係肥妹仔 , 最諷刺的是我乳名是~奀女 . 點解會 ...
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