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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 營養師減肥有用嗎？

自由講場今日: 392|主題: 1299073

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營養師減肥有用嗎？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-9-30 18:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有無jm分享下？

唔做運動就可以一個月6-8磅？

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2^#

發表於 17-9-30 19:10 |只看該作者

回覆樓主:

當年跟營養c 減肥都要做吓運動喎，一個月減8磅

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2018復活節勳章好媽媽勳章

3^#

發表於 17-9-30 19:31 |只看該作者

vickykiu 發表於 17-9-30 18:38
有無jm分享下？

唔做運動就可以一個月6-8磅？

你去美容版睇下啦！有很多分享

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4^#

發表於 17-9-30 19:37 |只看該作者

好多年前
我識人跟過
要做適量運動㗎
但真係好快見效

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 17-9-30 19:42 |只看該作者

回覆樓主:

我同事跟營養師一排話作用不大，反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅，我跟住食咗一星期都有瘦到，但我零運動

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6^#

發表於 17-9-30 19:44 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 19:42
我同事跟營養師一排話作用不大，反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅，我跟住食咗一星期都有瘦 ...

本帖最後由 iriswym 於 17-9-30 19:44 編輯

白烚好難堅持，你好勁呀

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 17-9-30 19:46 |只看該作者

iriswym 發表於 17-9-30 19:44
本帖最後由 iriswym 於 17-9-30 19:44 編輯

白烚好難堅持，你好勁呀

我學唔足所以瘦得慢，點都要落少少鹽同香料，加上慢煮竟然變得好好味，如果齋白烚真係無可堅持到

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發表於 17-9-30 19:48 |只看該作者

回覆樓主

我覺得麻麻地，好多野都話唔食得，夜晚叫我食4湯匙飯，有時食完覺得好肚餓，而且我覺得有d營養師本身瘦底，又唔係特別鐘意食野，真係唔明鐘意食野既人需要點減，成日食白灼菜真係會唔開心

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發表於 17-9-30 20:36 |只看該作者

flyinsky 發表於 17-9-30 19:48
我覺得麻麻地，好多野都話唔食得，夜晚叫我食4湯匙飯，有時食完覺得好肚餓，而且我覺得有d營養師本身瘦底， ...

我比個5你！

為了廋，餐餐做「餓底師姑」，人唔開心，點瘦都唔會靚。

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章開心吸收勳章

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發表於 17-9-30 21:00 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 19:46
我學唔足所以瘦得慢，點都要落少少鹽同香料，加上慢煮竟然變得好好味，如果齋白烚真係無可堅持到:thinkin ...

日日咁食雞有冇問題架? 我指激素果d 問題.

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發表於 17-9-30 21:04 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 19:42
我同事跟營養師一排話作用不大，反而做健身跟教鍊教食白烚雞胸三個月瘦咗成30磅，我跟住食咗一星期都有瘦 ...

日日食白烚雞？唔厭咩
不過30 磅幾吸引喎

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發表於 17-9-30 21:07 |只看該作者

HappyEE 發表於 17-9-30 19:31
你去美容版睇下啦！有很多分享

美容板超級多打手

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牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

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發表於 17-9-30 21:12 |只看該作者

實有，不過前題係要你跟足做法，營養師會問你鍾意食D咩，又會話比你聽可以點食法，如果出外食餐又點，一定要做運動，每日填好食過D咩，做左D咩運動，到見營養師個陣再討論有咩要改善

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發表於 17-9-30 21:13 |只看該作者

bosch 發表於 17-9-30 21:00
日日咁食雞有冇問題架? 我指激素果d 問題.

本帖最後由 alicemic 於 17-9-30 21:15 編輯

我一向食無激素雞

點評

發表於 17-9-30 21:36

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發表於 17-9-30 21:15 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 17-9-30 21:04
日日食白烚雞？唔厭咩
不過30 磅幾吸引喎

我盡量整唔同味，有時用西式香料有時用中式希望多啲變化無咁悶，如果唔係真係頂唔到3日

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-9-30 21:17 |只看該作者

flyinsky 發表於 17-9-30 19:48
我覺得麻麻地，好多野都話唔食得，夜晚叫我食4湯匙飯，有時食完覺得好肚餓，而且我覺得有d營養師本身瘦底， ...

呢個係我跟唔足嘅最大原因，乜都白烚走油走鹽仲要走甜，仲邊有人生樂趣

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發表於 17-9-30 21:25 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因，乜都白烚走油走鹽仲要走甜，仲邊有人生樂趣
...

而且自問跟唔足都做得好左好多，但一磅都無輕，營養師淨係識話你做得唔好，每次見面都趕時間，一堂三百幾我覺得好唔抵

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發表於 17-9-30 21:27 |只看該作者

回覆樓主:

請教早午晚吃什麼？

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發表於 17-9-30 21:27 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因，乜都白烚走油走鹽仲要走甜，仲邊有人生樂趣
...

請教早午晚吃什麼？

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發表於 17-9-30 21:33 |只看該作者

alicemic 發表於 17-9-30 21:17
呢個係我跟唔足嘅最大原因，乜都白烚走油走鹽仲要走甜，仲邊有人生樂趣
...

我最多就係跟到食白烚菜，但其實已經好難食，反而我覺得營養師應該教你整一啲好味而低卡嘅嘢食，如果淨睇你食得啱唔啱有咩用，根本就冇嘢好揀

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