產前產後

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大宅

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2021勳章


發表於 17-10-11 18:58 |顯示全部帖子
本帖最後由 Ladymm 於 17-10-11 19:01 編輯

生完BB都就快半年,腳板底和膝頭一直都痛,腳板底每日拉小腿筋,晚晚浸腳,都係咁痛,都唔知有咩辦法


大宅

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發表於 17-10-11 20:19 |顯示全部帖子

回覆樓主

膝頭痛有無食鈣片?可能係缺鈣。


大宅

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2021勳章


發表於 17-10-11 22:12 |顯示全部帖子
szeue 發表於 17-10-11 20:19
膝頭痛有無食鈣片?可能係缺鈣。

食左幾樽都係咁


別墅

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發表於 17-10-12 15:05 |顯示全部帖子
我生兩胎都痛,我發覺系個坐骨神經痛影響對腳的!你的兩邊的屁股位有無痛


發表於 17-10-12 17:06 |顯示全部帖子
本帖最後由 海綿肚仔專家@牛欄牌 於 17-10-12 17:10 編輯

Hello Ladymm,懷孕期間體重嘅增加,會加重左媽媽下肢同膝頭嘅壓力,加上產後身體內分泌嘅改變,部份媽媽會比容易患上產後關節痛,如果膝頭痛楚持續左一段時間,或者膝頭有紅腫熱痛嘅感覺,都建議睇睇醫生,睇下有冇需要轉介物理治療,早日治療會早日痊癒架。另外,係日常飲食多D攝取含豐富鈣質食物(例如豆類製品﹑魚﹑深綠色蔬菜)外,均衡飲食,注意體重,避免拎重物,多曬太陽,每日運動都有幫助架。

我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!

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