義工

坐月心得 今日: 0|主題: 2546

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產後運動


大宅

國民生產總值:1354


發表於 17-10-16 02:03 |顯示全部帖子
一般產後幾時可做運動,如跑步、打波嗰啲呀?

王國熱話
今日我生日呀!
整手工梘
c6 既禮物 (emoji)
幫BB整左個車牌


禁止訪問

國民生產總值:784


發表於 17-10-16 10:12 |顯示全部帖子
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大宅

國民生產總值:1354


發表於 17-10-16 11:32 |顯示全部帖子
poohpooh777 發表於 17-10-16 10:12
你預一個月鬆D,因人而異

Thanks


大宅

國民生產總值:3922


發表於 17-10-16 11:58 |顯示全部帖子

回覆樓主

最低程度都要3個月,一個月係唔可以,您體內嘅器官係仲未定番位。


禁止訪問

國民生產總值:1714


發表於 17-10-23 22:24 |顯示全部帖子

回覆樓主:

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發表於 17-10-24 17:32 |顯示全部帖子
本帖最後由 海綿肚仔專家@牛欄牌 於 17-10-24 17:33 編輯

回覆 lauvirginia 的帖子

Hello lauvirginia,正如JM們分享,一般情況下,產後6-8周子宮能夠恢復到懷孕前狀態,比較劇烈運動如跑步、打波,2個月左右可以嘗試做,媽媽最緊要注意返自己嘅身體狀態,量力而為呀

我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!


大宅

國民生產總值:2960

2018復活節勳章 2018勳章


發表於 17-10-29 20:41 |顯示全部帖子
最少3個月好d


珊瑚宮

國民生產總值:100027

2018復活節勳章 狗年勳章 畀面勳章 wyeth冷知識勳章 DHA勳章


發表於 17-10-30 22:29 |顯示全部帖子

回覆樓主:

最少3個月,等身體康復好才好做激烈運動比較好,而家做住輕身收子宮運動好

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