Hello Sasa227 ,明白媽媽想增強BB抵抗力, 想免疫力好,食物種類要均衡、適量運動、作息和飲食有規律都好重要,包括每日要食五穀類、水果類、蔬菜類、奶品類及肉/魚/蛋/代替品,一日三餐固體兩餐奶,多食含豐富維生素A同C天然食物,例如柑、橙、士多啤梨、黑加倫子、奇異果、番茄; 紫色蔬菜好似紅椰菜、紫番薯、紫洋蔥、紅肉火龍果,有豐富的花青素,係天然抗氧化物,有助增強BB抵抗力,可以每2星期食一次架。多D帶BB去遊樂場玩,曬曬太陽,呼吸新鮮空氣,舒展筋骨,小朋友有做運動,身體都會強健D。媽媽有冇每日同佢去遊樂埸、公園玩呀?