義工

自由講場 今日: 1138|主題: 988590

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睡眠質數差 有無醫生介紹


大宅

國民生產總值:4752


發表於 17-12-30 21:04 |顯示全部帖子
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?


男爵府

國民生產總值:9255


發表於 17-12-30 21:29 |顯示全部帖子

回覆樓主

不如試下上iherb FB group,問吓有冇健康食品可以改善睡眠質素,我自己就食蟲草丸覺得效果幾好


複式洋房

國民生產總值:266

睛靈勳章


發表於 17-12-30 21:40 |顯示全部帖子
SuperChanB 發表於 17-12-30 21:29
不如試下上iherb FB group,問吓有冇健康食品可以改善睡眠質素,我自己就食蟲草丸覺得效果幾好
...

請問你食開邊隻冬蟲草丸?


男爵府

國民生產總值:5567


發表於 17-12-30 23:01 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 dream100 於 18-3-9 01:11 編輯

del


男爵府

國民生產總值:5497

2018勳章


發表於 17-12-30 23:15 |顯示全部帖子
littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
...

搵中醫,食鈣片,有用


大宅

國民生產總值:1506


發表於 17-12-30 23:33 |顯示全部帖子

回覆樓主:

試下中醫啦, 所以咪只係畀安眠藥


男爵府

國民生產總值:9255


發表於 17-12-30 23:49 |顯示全部帖子
coechow 發表於 17-12-30 21:40
請問你食開邊隻冬蟲草丸?

我在iherb 買,食完瞓得好咗,也可向iherb FB 群組查詢,會有較多唔同嘅意見。


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瑪瑙宮

國民生產總值:127454

2018勳章


發表於 17-12-31 00:48 |顯示全部帖子
littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
...

試吓中醫


伯爵府

國民生產總值:15729


發表於 17-12-31 01:36 |顯示全部帖子
littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
...

買gnc褪黑激素幫到你


大宅

國民生產總值:3976


發表於 17-12-31 16:27 |顯示全部帖子

回覆樓主

係咪有心事未解決?
發覺只有離開幸福, 才能看清幸福, 但代價總不低, 但是,沒有錯過, 又何嘗會知道什麼是對的.


禁止訪問

國民生產總值:456


發表於 18-1-7 17:44 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

國民生產總值:5162


發表於 18-1-7 18:20 |顯示全部帖子
littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
...

try 維x 健0 寧心。睇中醫, 都吾得先睇精神科。


珍珠宮

國民生產總值:42896


發表於 18-1-7 18:24 |顯示全部帖子
littlemrs 發表於 17-12-30 21:04
訓覺訓唔好,成日醒
睡眠質數差,醒左訓唔返,想睇醫生,系咪睇精神科?有無醫生介紹?
...

做運動後訓,包你好好訓

點評

knifesheep    發表於 18-1-8 10:24


男爵府

國民生產總值:6008


發表於 18-1-7 18:27 |顯示全部帖子
lilysun123 發表於 18-1-7 18:20
try 維x 健0 寧心。睇中醫, 都吾得先睇精神科。

寧心,我自己效果幾好,訓得好左


男爵府

國民生產總值:5415


發表於 18-1-7 18:30 |顯示全部帖子

回覆樓主

我之前睇中醫,針灸同食藥,真係瞓得好左


水晶宮

國民生產總值:65856

2018復活節勳章 2018勳章 狗年勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章 畀面勳章 夏天玩到顛 我的育兒心得勳章 認識瑞士牛牛第一回 最關心BB問題熱投勳章 開心吸收勳章


發表於 18-1-7 18:46 |顯示全部帖子

回覆樓主:

iherb 退黑激表好平,或臨瞓前食蕉或飲茄汁


子爵府

國民生產總值:13622


發表於 18-1-7 18:50 |顯示全部帖子

回覆樓主:

晒太陽可以幫助分泌退黑激素,早上做運動


禁止訪問

國民生產總值:204


發表於 18-1-7 19:25 |顯示全部帖子
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公爵府

國民生產總值:28003

2018勳章 畀面勳章


發表於 18-1-7 19:33 |顯示全部帖子
如果冇其他精神困擾,試下睇中醫


大宅

國民生產總值:1538


發表於 18-1-7 20:54 |顯示全部帖子
中醫調理下身體

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