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義工

家事百科 今日: 13|主題: 36876

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有咩方法可以瞓得好 D?


禁止訪問

國民生產總值:191


發表於 09-3-6 11:03 |顯示全部帖子
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王國熱話
account question
舉報賣廣告
有無妯娌關係
iphone睇bk好侄


禁止訪問

國民生產總值:138


發表於 09-3-6 11:18 |顯示全部帖子
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複式洋房

國民生產總值:314


發表於 09-3-6 12:47 |顯示全部帖子
酸棗仁湯


超級版主

國民生產總值:67853

2018勳章 超級版主 BK Milk勳章 15週年勳章


發表於 09-3-6 14:31 |顯示全部帖子
縮減睡眠時間


禁止訪問

國民生產總值:138


發表於 09-3-6 17:11 |顯示全部帖子
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男爵府

國民生產總值:7748


發表於 09-3-7 00:02 |顯示全部帖子
熱水浸腳、飲杯奶

再在睡前做下15分鐘慢、深呼吸的練習


禁止訪問

國民生產總值:67


發表於 09-3-7 10:15 |顯示全部帖子
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禁止訪問

國民生產總值:62


發表於 09-3-9 15:41 |顯示全部帖子
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超級版主

國民生產總值:67853

2018勳章 超級版主 BK Milk勳章 15週年勳章


發表於 09-3-9 15:48 |顯示全部帖子
一係12點後

聽RTHK4 Uncle Ray

禾會好快瞓著

不過<星期六日>無做


伯爵府

國民生產總值:15991


發表於 09-3-10 12:17 |顯示全部帖子
原帖由 sweetcat 於 09-3-7 16:16 發表
我呢排瞓到半夜2,3點就醒咗, 眼光光到天光, 好慘 ! 於是走去買咗隻純中葯嘅安眠葯食, 好似好d, 可以瞓到5,6點先醒, 再咁失眠落去, 個人想唔傷殘都唔得喇! ...


試0下睇中醫,我就O.K.好過亂食藥.


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