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興趣嗜好

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[運動] 有冇人喜歡跑步?   [複製鏈接]

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Debbie媽


公爵府

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1#
發表於 18-1-29 11:47 |只看該作者
大家可以交流下嗎?
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littlefunpig


翡翠宮

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2#
發表於 18-1-29 12:48 |只看該作者
hello ~
我有時跑下但唔叻, 只係做下運動
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Debbie媽


公爵府

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3#
發表於 18-1-29 15:12 |只看該作者
littlefunpig 發表於 18-1-29 12:48
hello ~
我有時跑下但唔叻, 只係做下運動

你跑邊區?
我就荃灣
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littlefunpig


翡翠宮

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4#
發表於 18-1-29 18:26 |只看該作者
Debbie媽 發表於 18-1-29 15:12
你跑邊區?
我就荃灣

以前都有跑下荃灣青公
而家通常跑荔枝角運動場

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Debbie媽


公爵府

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5#
發表於 18-1-29 21:59 |只看該作者
littlefunpig 發表於 18-1-29 18:26
以前都有跑下荃灣青公
而家通常跑荔枝角運動場

你通常跑幾耐？
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littlefunpig


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6#
發表於 18-1-29 22:21 |只看該作者
Debbie媽 發表於 18-1-29 21:59
你通常跑幾耐？

通常一小時內，跑唔多
你跑幾多？係咪成日跑
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Debbie媽


公爵府

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7#
發表於 18-1-29 22:57 |只看該作者
littlefunpig 發表於 18-1-29 22:21
通常一小時內，跑唔多
你跑幾多？係咪成日跑

1個鐘或者10km
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Debbie媽


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8#
發表於 18-2-1 23:15 |只看該作者

回覆樓主:

今晚凍,跑機6km
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Leung2010


男爵府

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9#
發表於 18-2-2 13:14 |只看該作者
想請問大家:

您們是否跑步時以腳尖/前掌落地先?

我硬系覺得自己腳跟落地先, 會自然d
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Debbie媽


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10#
發表於 18-2-2 16:52 |只看該作者
Leung2010 發表於 18-2-2 13:14
想請問大家:

您們是否跑步時以腳尖/前掌落地先?

我係腳根，唔係腳尖
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siu05


珍珠宮

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11#
發表於 18-2-2 21:24 |只看該作者
我慢跑用腳掌落地先, 加速競跑就腳尖,
無用腳踩的, 我無乜研究, 純粹做運動,
其實有無分別
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Leung2010


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12#
發表於 18-2-2 23:14 |只看該作者
http://hk.running.biji.co/index. ... d=319&subtitle=跑步時如何落地？腳跟與腳掌的迷思

閱讀後仍然迷惘
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Debbie媽


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13#
發表於 18-2-3 11:22 |只看該作者
Leung2010 發表於 18-2-2 23:14
http://hk.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=319&subtitle=跑步時如何落地？腳跟與腳掌的迷思 ...

我冇研究(emoji)覺得跑得舒服唔腳痛,最緊要跑前後記得拉筋✌️

今日仍然跑機，希望下星期回暖可以跑街
PhotoGrid_1517628006419.JPEG
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Leung2010


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14#
發表於 18-2-3 19:52 |只看該作者
是的，前後拉筯很重要。
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Debbie媽


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15#
發表於 18-2-6 22:27 |只看該作者

回覆樓主:

跑機6km
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Debbie媽


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16#
發表於 18-2-8 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

跑機5km
PhotoGrid_1518099135900.JPEG
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Debbie媽


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17#
發表於 18-2-11 10:02 |只看該作者

回覆樓主:

今日天氣好好，可以跑街
荃灣西至屯門公路轉車站11km
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siu05


珍珠宮

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18#
發表於 18-2-11 13:32 |只看該作者
樓主好勤力

今日偷懶無跑步, 去左行山, 一陣夜少少無咁曬, 去打籃球,
明天先跑步
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Debbie媽


公爵府

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19#
發表於 18-2-11 22:40 |只看該作者
siu05 發表於 18-2-11 13:32
樓主好勤力

今日偷懶無跑步, 去左行山, 一陣夜少少無咁曬, 去打籃球,

打藍球同行山通常幾多人？
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siu05


珍珠宮

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20#
發表於 18-2-12 13:03 |只看該作者
Debbie媽 發表於 18-2-11 22:40
打藍球同行山通常幾多人？
4-5人, 不多, 打羽毛球多點, 十多人,輪住打
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