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義工

自由講場 今日: 309|主題: 1009309

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點可以令「瞓頸」快d好呀...


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發表於 09-3-8 12:17 |顯示全部帖子
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水晶宮

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發表於 09-3-8 12:18 |顯示全部帖子
比中醫睇下


公爵府

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發表於 09-3-8 15:12 |顯示全部帖子
我上次都試過, 痛咗幾日, 個頭轉唔到去左邊, 結果走咗去搵骨醫lock頸, 跟住就冇事


大宅

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發表於 09-3-8 15:24 |顯示全部帖子
我平時就會忍痛自己拉番鬆條筋.......一兩日就冇事!! 不過真係痛到喊.....


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發表於 09-3-8 16:39 |顯示全部帖子
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公爵府

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發表於 09-3-8 16:46 |顯示全部帖子
我睇過一個方法,你可以試下,因為唔得都唔會受傷,但要真係瞓嚟頸先有用,如果係扭親就唔得啦,方法係要將腳抬起,將大腳姆指掰開,慢慢以順時針和逆時針方向按摩旋轉,做得幾次就會鬆好多架啦 !


公爵府

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發表於 09-3-8 17:00 |顯示全部帖子
你怕lock頸有事, 可在家中用熱毛巾敷10分鐘左右, 令血氣行番會好d


別墅

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發表於 09-3-8 17:07 |顯示全部帖子
貼塊大布(腰,骨痛果d大膠布)好work


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發表於 09-3-8 17:11 |顯示全部帖子
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公爵府

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發表於 09-3-8 17:15 |顯示全部帖子
咁梗係要搵註冊同有經驗的醫師啦, 唔係隨便去按摩嗰啲喎
原帖由 loveBB旦 於 09-3-8 16:39 發表
吓,,lock頸痛唔痛............


子爵府

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發表於 09-3-8 17:23 |顯示全部帖子
我老公今朝起身又係訓頸


伯爵府

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發表於 09-3-8 17:37 |顯示全部帖子
我次次訓魏頸,我都係去睇跌打架...我睇開果個醫師會幫我按摩,之後再"lock"幾下,跟住"fu"藥...我試過唔睇,但係忍左成晚...痛到我癲左...比醫師睇完之後好返又冇事!!!有需要可pm我~因為我覺得個醫師好好...我初初比佢"lock"都驚驚地,不過整完之後又即刻鬆晒~


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