RebeccaChan 寫道:
hi mummy:你用左呢個方法幾耐先見倒效果呀?
我而家多左個bb响屋企,都好少出街食飯,希望減番20幾磅,唔知要幾耐.[quote]
Mummy 寫道:
我都生左兩個, 而家磅數仲瘦過我未生果時! 只要做以下幾項, 唔需要1分1毫幫襯瘦身公司, 瘦身食品。
1. 少油少糖少鹽 (調味請用雞粉, 蒸魚soysouce, 夠曬味)
2. 雪柜唔好擺任何甜飲, 戒掉所有零食。
3. 少d出街食飯, 多d o係屋企煮。
4. 少飯多菜少肉, 寧願食飽菜都唔好食飽飯, 但千其唔好一d飯都唔食。
5. 每晚做50下以上sit up。
結果係: 包瘦, 唔瘦搵我!
優點係: 健康瘦身
缺點係: 可能保唔住個胸
Mummy 寫道:
缺點係: 可能保唔住個胸