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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 年紀大 = 食麥皮

自由講場今日: 133|主題: 1299585

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樓主: edea

年紀大 = 食麥皮

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1 234 5...10

edea

王國長老

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王國長老

41^#

發表於 18-3-16 15:29 |只看該作者

emimi 發表於 18-3-16 15:15
勁憎麥皮，應該到死都唔會食
甜嘅咸嘅鮮奶維他奶朱古力味，全部一啖就想嘔，不過麥皮口感原本就同嘔吐物差 ...

好衰呀妳，令到我忽然都有點嘔心

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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love2talk

水晶宮

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42^#

發表於 18-3-16 15:30 |只看該作者

edea 發表於 18-3-16 14:43
係囉，美食係我嘅生命但體重升到一個點，局住要停。

做運動

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Rita

水晶宮

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43^#

發表於 18-3-16 15:36 |只看該作者

edea 發表於 18-3-16 14:28
好似環顧身邊，越來越多人因為年紀大，身體各式問題，都會開始食麥皮幫助降低膽固醇。
我因為體重問題，都 ...

我唔係齋講㗎，我就係減重過來人。我冇睇醫生，冇見營養師，只係自己悟出來。我朋友跟我都瘦咗，而且係健康的減。

從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀

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超級特務

琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

44^#

發表於 18-3-16 15:38 |只看該作者

木土土發表於 18-3-16 15:19
我以前日日早餐係大家樂餐蛋面（返公司食），而家公司唔可以食咁誇，都改咗食麥皮。

不過我無介口，仍然 ...

如果我似你咁瘦, 我唔會介任何嘢

我平常鍾意食咩就食咩, 不過我唔係食肉獸又唔算太大食, 所以都ok啦.
覺得自己over咗個體重範圍, 就收歛下keep返。
人到中年, 吸收蛋白質都好緊要, 防止肌肉流失, 我食魚食蛋食豆腐菌類。

你若盛開, 蝴蝶便來!

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琥珀宮

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45^#

發表於 18-3-16 15:39 |只看該作者

edea 發表於 18-3-16 15:29
好衰呀妳，令到我忽然都有點嘔心

其實.......我都有此感覺......
我有煮俾家人食, 我一路煮一路都覺得好難頂

點評

edea

發表於 18-3-16 15:40

你若盛開, 蝴蝶便來!

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edea

王國長老

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王國長老

46^#

發表於 18-3-16 15:39 |只看該作者

木土土發表於 18-3-16 15:19
我以前日日早餐係大家樂餐蛋面（返公司食），而家公司唔可以食咁誇，都改咗食麥皮。

不過我無介口，仍然 ...

我其實一向好鍾意食肉，尤其大大塊牛扒咁，但而家真係諗吓好啦，大魚大肉已經唔敢多做。。。。

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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kit2004

水晶宮

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47^#

發表於 18-3-16 15:39 |只看該作者

我都係食4,5日麥片加一塊芝士夾麵包做早餐. 仲未覺得自己瘦左.

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JoanC

珍珠宮

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48^#

發表於 18-3-16 15:41 |只看該作者

回覆樓主:

年紀大，開始怕食怕病痛，所以漸漸話要食得健康。我怕悶多過怕食，如果要食得咁清淡，我寧願死。

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是是但但

發表於 18-3-21 15:40

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edea

王國長老

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王國長老

49^#

發表於 18-3-16 15:42 |只看該作者

超級特務發表於 18-3-16 15:38
如果我似你咁瘦, 我唔會介任何嘢
我平常鍾意食咩就食咩, 不過我唔係食肉獸又唔算太大食, 所以都ok ...

豆腐,魚我都好鍾意

不過而家主要食烚蛋補充蛋白質

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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琥珀宮

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50^#

發表於 18-3-16 15:43 |只看該作者

edea 發表於 18-3-16 15:39
我其實一向好鍾意食肉，尤其大大塊牛扒咁，但而家真係諗吓好啦，大魚大肉已經唔敢多做。。。。 ...

間中食一餐過下癮嘛。
夜晚我食魚多

你若盛開, 蝴蝶便來!

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yin-ting

侯爵府

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51^#

發表於 18-3-16 15:46 |只看該作者

回覆樓主:

我飲奶茶無落糖已一段日子，飲慣左之後，發覺無糖更加好飲，試過一次唔小心落左少少糖，有甜味好難飲。飲食管理真係要好有恆心，但要夠營養才足夠代謝。燒賣腸粉無乜營養價值，啲醬先係致肥

點評

edea

發表於 18-3-16 16:08

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991129

水晶宮

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發表於 18-3-16 15:49 |只看該作者

呢幾年我都好努力減肥, 前後減咗4X磅, 除咗外表, 最主要都係擔心健康。
我一星期有3-4餐午餐食麥皮, 用低糖豆漿開, 再配少少雜糧。日常飲食正常, 不過儘量三低, 多菜少肉, 多吃生果多飲水, 每餐7分飽就好。其實我一樣有食零食、甜品同buffet, 但會有節制, 例如選食烤焗薯片, 甜品、buffet及其他美食就唔好經常食, 久唔久我係覺得無問題的, 反而乜嘢都介食係未必能持久減到肥的, 咁樣做人就無晒樂趣。

另外, 運動超重要, 好似過年時多食咗, 只要做番運動就減番, 我星期六、日一定去跑步一小時以上, 平日就會有2-3天晚上小跑 (大概40分鐘), 做完出一身汗, 人都覺得輕盈咗。

努力, 加油呀!