美容扮靚

跳至

首頁

尾頁
   24


禁止訪問

積分: 431

2019新春慶豚圓


發表於 19-3-12 01:11 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

積分: 431

2019新春慶豚圓


發表於 19-3-12 01:13 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

積分: 2691


發表於 19-3-16 10:05 |顯示全部帖子
catcatlam6 發表於 18-4-3 00:57
喺BK睇好多jm都喺家營減得好成功,但一直都淨係爬文,無認真上去見營養師。直至公司有同事join咗之後明顯瘦 ...

可以埋pm個會員no比我嗎


大宅

積分: 2180


發表於 19-3-16 14:13 |顯示全部帖子
你可唔可以pm個會員no俾我?


大宅

積分: 1498


發表於 19-3-16 14:16 |顯示全部帖子
fionhown 發表於 19-3-16 10:05
可以埋pm個會員no比我嗎
pm你了


大宅

積分: 1029


發表於 19-3-18 00:00 |顯示全部帖子
可以攞你member no. Ma?


複式洋房

積分: 421


發表於 19-3-20 02:03 |顯示全部帖子
catcatlam6 發表於 18-4-3 00:57
喺BK睇好多jm都喺家營減得好成功,但一直都淨係爬文,無認真上去見營養師。直至公司有同事join咗之後明顯瘦 ...

可以pm資料及會員no給我呜?


大宅

積分: 1498


發表於 19-3-22 10:41 |顯示全部帖子
mandytso 發表於 19-3-20 02:03
可以pm資料及會員no給我呜?
pm你了


複式洋房

積分: 396

2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-3-22 11:18 |顯示全部帖子
佢啲餐單係點架


珍珠宮

積分: 44416

2019新春慶豚圓 2019勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章


發表於 19-3-22 14:27 |顯示全部帖子
Kammui916 發表於 19-3-22 11:18
佢啲餐單係點架
其實都係根據你身體情況, 幫你計3餐既份量, 例如我早餐只需2份穀類, 一份奶類, 佢有食物表睇到幾多份量為一份, 跟住果D食物表個份量揀返你想食既野就得, 冇SET死每餐食D咩野, 當然有D高脂肪食物係唔食得啦, 另外油份攝取都要控制.


大宅

積分: 1438


發表於 19-3-23 18:29 |顯示全部帖子
你好, 我都有興趣, 可以PM我會員NO嗎謝謝


別墅

積分: 799


發表於 19-3-26 11:41 |顯示全部帖子
本帖最後由 Sharon0306 於 19-3-26 11:43 編輯

回覆 tsung 的帖子


點評

tsung    發表於 19-3-26 12:46


別墅

積分: 799


發表於 19-3-26 11:42 |顯示全部帖子
回覆 catcatlam6 的帖子

可以refer嗎?會員no? Thanks


大宅

積分: 1149


發表於 19-3-26 20:04 |顯示全部帖子
可以pm我嗎?


大宅

積分: 1498


發表於 19-3-28 21:21 |顯示全部帖子
lanmas 發表於 19-3-26 20:04
可以pm我嗎?
pm你了


大宅

積分: 1498


發表於 19-4-1 13:43 |顯示全部帖子
回覆 廷廷媽 的帖子

jm你而家減咗幾多呀?


珍珠宮

積分: 44416

2019新春慶豚圓 2019勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章


發表於 19-4-1 16:39 |顯示全部帖子
回覆 catcatlam6 的帖子

3星期多D減左5-6磅, 脂肪率跌左2%


大宅

積分: 1498


發表於 19-4-2 11:30 |顯示全部帖子
廷廷媽 發表於 19-4-1 16:39
回覆 catcatlam6 的帖子

3星期多D減左5-6磅, 脂肪率跌左2%
減得好好呀


大宅

積分: 1498


發表於 19-4-6 14:02 |顯示全部帖子
catcatlam6 發表於 19-4-2 11:30
減得好好呀
當你一慣咗之後就會覺得減得好輕鬆,我而家keep都覺得好易


大宅

積分: 2060


發表於 19-4-6 14:46 |顯示全部帖子
回覆 catcatlam6 的帖子

請問如果想減 7-8kg 大約需時幾耐? 食物方面會係容易搵到嗎?
有無硬性規定要做運動?
謝謝先☺

首頁

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊