美容扮靚

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複式洋房

積分: 192


121#
發表於 19-6-22 11:37 |只看該作者
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

唔該哂你呀!我啱啱見完join咗,要努力💪


大宅

積分: 4404


122#
發表於 19-6-23 11:08 |只看該作者
wk111 發表於 19-6-22 11:37
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

唔該哂你呀!我啱啱見完join咗,要努力💪

你跟邊個營養師呀?


大宅

積分: 2316


123#
發表於 19-6-23 12:51 |只看該作者
tiffanyboatboat 發表於 19-6-23 11:08
你跟邊個營養師呀?

可唔可以比ref no. 我呀,thanks!


大宅

積分: 3138


124#
發表於 19-6-23 14:56 |只看該作者
wk111 發表於 19-6-22 11:37
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

唔該哂你呀!我啱啱見完join咗,要努力💪

我都join左,你最後用邊個營養師?我因為見師時間問題,最後用David,佢好的嗎?我未開始有餐單,要見左佢一次先


複式洋房

積分: 192


125#
發表於 19-6-24 00:29 |只看該作者
賀賀 發表於 19-6-23 14:56
我都join左,你最後用邊個營養師?我因為見師時間問題,最後用David,佢好的嗎?我未開始有餐單,要見左佢 ...

我都係見David,佢講得好詳細, 大家努力啦


複式洋房

積分: 192


126#
發表於 19-6-24 00:30 |只看該作者
tiffanyboatboat 發表於 19-6-23 11:08
你跟邊個營養師呀?

我跟David


洋房

積分: 35


127#
發表於 19-6-24 01:06 |只看該作者
wk111 發表於 19-6-24 00:30
我跟David

我都是跟營匯 David,我減得好好,介紹左friend都減得唔錯。最緊要係愈來愈健康。努力加油


大宅

積分: 3138


128#
發表於 19-6-24 20:41 |只看該作者
coconutmama 發表於 19-6-24 01:06
我都是跟營匯 David,我減得好好,介紹左friend都減得唔錯。最緊要係愈來愈健康。努力加油
...

你減左幾耐?減左幾多?我希望跟到喇,未有餐單住


大宅

積分: 4404


129#
發表於 19-6-24 20:44 |只看該作者
wk111 發表於 19-6-24 00:30
我跟David

跟David都好呀,我朋友都係跟佢


複式洋房

積分: 438


130#
發表於 19-7-9 18:44 |只看該作者
我朋友問,如果上吾到去,可唔可以用電話㗎?因為我朋友喺美國


洋房

積分: 47


131#
發表於 19-7-15 22:07 |只看該作者
可否都share member no. 比我? 約左聽日做評估~


子爵府

積分: 12769


132#
發表於 19-7-16 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

見過幾次,完全冇用,都係要你食少啲, 仲淨番十次都冇去囉.


大宅

積分: 3138


133#
發表於 19-7-17 18:19 |只看該作者
wendyyy 發表於 19-7-16 23:31
見過幾次,完全冇用,都係要你食少啲, 仲淨番十次都冇去囉.

咁快氣餒?唔好嚇我,我join左冇幾耐咋,你點樣唔得呀?


子爵府

積分: 12769


134#
發表於 19-7-17 18:42 |只看該作者
賀賀 發表於 19-7-17 18:19
咁快氣餒?唔好嚇我,我join左冇幾耐咋,你點樣唔得呀?

佢叫食啲份量咪即係要捱肚餓,我唔得囉, 如果要捱肚餓我以前斷食都減咗廿磅啦, 仲唔會點反彈. 我一直以為營養師係幫你計啱 食物, 可以唔使 捱餓, 原來唔係. 台灣嗰邊興減醣食法, 反而仲見效, 同埋唔使點捱餓.


洋房

積分: 47


135#
發表於 19-7-19 20:04 |只看該作者
wendyyy 發表於 19-7-17 18:42
佢叫食啲份量咪即係要捱肚餓,我唔得囉, 如果要捱肚餓我以前斷食都減咗廿磅啦, 仲唔會點反彈. 我一直以 ...

我開始左第三日,第一星期將我平時個份量調成少食多餐(其實都冇多餐到...同我平時差不多,肉仲少左少少...),我都以為係調整食岩食物飽住瘦先join,已經冇左一半信心


大宅

積分: 4404


136#
發表於 19-7-20 18:04 |只看該作者
我真係少食多餐,又上午茶,又下午茶


翡翠宮

積分: 91233

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


137#
發表於 19-7-23 13:14 |只看該作者
kk51244 發表於 19-7-19 20:04
我開始左第三日,第一星期將我平時個份量調成少食多餐(其實都冇多餐到...同我平時差不多,肉仲少左少少.. ...

俾幾錢join?


洋房

積分: 47


138#
發表於 19-7-23 16:35 |只看該作者
littlefunpig 發表於 19-7-23 13:14
俾幾錢join?

4個月, 8千頭 ~ 係睇左好多POST話圍返千鬆啲, 上到去口頭上都咁講, 不過計出黎就唔係...
不過都係預算內所以照JOIN 左


翡翠宮

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139#
發表於 19-7-23 17:43 |只看該作者
kk51244 發表於 19-7-23 16:35
4個月, 8千頭 ~ 係睇左好多POST話圍返千鬆啲, 上到去口頭上都咁講, 不過計出黎就唔係...
不過都係預算內所 ...

都好丫
又唔太貴既
諗住幾多減到幾多?


別墅

積分: 722


140#
發表於 19-7-23 20:33 |只看該作者
我跟尚營坊,真係飽住瘦。但我自己做運動都勤力。要會員號碼就出聲啦

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