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adaada1


大宅

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1#
發表於 09-3-20 19:02 |只看該作者
分享下你們的減肥經驗呀~~~~~work / 唔work都可以講下家.
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pug902


大宅

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認識瑞士牛牛第一回


2#
發表於 09-3-20 20:53 |只看該作者
年年一到夏天就要減
真係人都顛

[ 本帖最後由 pug902 於 09-3-20 20:55 編輯 ]
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chu87377


男爵府

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3#
發表於 09-3-20 21:10 |只看該作者
我都想減,又忍吾口 ,雙下巴,粗手臂,大肚腩樣樣齊!!!
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forfor99


洋房

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4#
發表於 09-3-20 21:39 |只看該作者
我都想減, 但成日無恆心又忍唔住食食食..

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小伊人


別墅

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畀面勳章


5#
發表於 09-3-21 00:42 |只看該作者
年年都係咁諗... 年年都係咁屎肥
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adaada1


大宅

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6#
發表於 09-3-21 00:45 |只看該作者
我就係鐘意食野既人黎,又鐘意整野食.
新年食左個d而家發晒出黎~~~
冬天都話可以著多d衫唔覺,但夏天就~~~~~

大家有無好提意呀~~~
雖然我自己都讀營養但要跟足餐單自己又忍唔到口.....我自己都諗緊辦法.一有好方法一定會公開大家試下先得.
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pug902


大宅

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認識瑞士牛牛第一回


7#
發表於 09-3-21 00:46 |只看該作者
夏天一減完
冬天又會再肥番
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adaada1


大宅

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8#
發表於 09-3-21 00:49 |只看該作者
冬天凍麻,又打邊爐,唔肥都唔得家真係.
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chu87377


男爵府

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9#
發表於 09-3-21 13:05 |只看該作者
吾知大家有無聽一种叫減肥咖啡架,我聽人講好似好勁哦,1個月可以減成10磅架.詳情就吾知la!!所以米問下大家囉!!
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LamLamMummy


珍珠宮

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醒目開學勳章


10#
發表於 09-3-21 13:23 |只看該作者
冬天食大左個胃,而家又忍唔到口,又懶做運動,睇見自己周身肥肉...唉...
各位sis有冇d又快又掂既減肥方法呀
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aemc


水晶宮

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環保接龍勳章


11#
發表於 09-3-21 17:37 |只看該作者
chu87377,
我在這裏看到....
http://www.erx.com.tw/shop/list.asp?ProdId=0980
你睇吓係咪...

原帖由 chu87377 於 09-3-21 13:05 發表
吾知大家有無聽一种叫減肥咖啡架,我聽人講好似好勁哦,1個月可以減成10磅架.詳情就吾知la!!所以米問下大家囉!!
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chu87377


男爵府

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12#
發表於 09-3-21 20:36 |只看該作者
thx!!!!其實我都吾知係米,因為實物我無見過,只係聽人講過下!!!!不過睇落都几貴下哦!!
原帖由 a#### 於 09-3-21 17:37 發表
chu87377,
我在這裏看到....
http://www.erx.com.tw/shop/list.asp?ProdId=0980
你睇吓係咪...
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chelsealam


大宅

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13#
發表於 09-3-21 21:52 |只看該作者
我以前肥既時候有個方法, 同大家分享下 - 日日5pm 後都唔食野, 5pm 食 dinner, 頂到聽日早餐.
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tamagogo


複式洋房

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14#
發表於 09-3-22 00:57 |只看該作者
原帖由 chelsealam 於 09-3-21 21:52 發表
我以前肥既時候有個方法, 同大家分享下 - 日日5pm 後都唔食野, 5pm 食 dinner, 頂到聽日早餐.

當你嘅新陳代謝慢咗，就算食得幾少量都無用，醫生話唯有運動先促進到，懶就無計la！哈哈！我就係其中一個懶精！
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陳美嬌


子爵府

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15#
發表於 09-3-22 01:42 |只看該作者
經過多次減肥後我覺悟了

帶氧運動係唯一減掉過多fat而唔影響健康的方法
食得太少會減慢身陳代謝
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shadowky


大宅

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16#
發表於 09-3-22 01:49 |只看該作者
做運動，同介口永遠係最work的方法！

千奇唔好信美容院d減肥療程，除非你好有錢！夏天到啦！各姊妹努力！
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凱文ma


大宅

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17#
發表於 09-3-22 15:46 |只看該作者
認同
原帖由 陳美嬌 於 09-3-22 01:42 發表
經過多次減肥後我覺悟了

帶氧運動係唯一減掉過多fat而唔影響健康的方法
食得太少會減慢身陳代謝
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siukei17


公爵府

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好媽媽勳章


18#
發表於 09-3-22 16:39 |只看該作者
我依家就飲緊tens slim再加每日做9個字運動...(雖然最後一個星期剩係做左3日... )
但介口方面飲完支野真係食少左野.....
原本佢話要日日飲一支..但我飲第3日已經去唔到臭....
then依家2日飲一支...
又唔覺得瘦左....
但就個人感覺上輕左同真係食少左野..(我之前一餐可以食3碗飯 依家食一碗都好飽..)

不過其實最實際真係狂做運動...
想當年後生時(其實都係8年前姐...)
每日做2個鍾頭運動,再加每星期去swim2日
3個月就自然瘦左20磅....

可惜依家真係無咁既時間同恆心...
唯有靠d飲品幫下手
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SiuHak


複式洋房

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19#
發表於 09-3-22 16:41 |只看該作者
我都下定決心, 下星期開始日日跑步半小時, 希望可以暑假前減 8 lbs............
:-) :-D
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siukei17


公爵府

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好媽媽勳章


20#
發表於 09-3-22 16:46 |只看該作者
半個鍾運動係每日基本架wor...
如果做多15分鍾會好d 洗多d卡路里丫麻

原帖由 SiuHak 於 09-3-22 16:41 發表
我都下定決心, 下星期開始日日跑步半小時, 希望可以暑假前減 8 lbs............
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