美容扮靚 今日: 9 | 主題: 136552

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發表於 18-4-24 18:59 |只看該作者

回覆樓主

正常係要少吃多餐一味減少食量只會易反彈

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winnieXpooh

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發表於 18-4-25 10:19 |只看該作者

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發表於 18-4-25 16:47 |只看該作者

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發表於 18-4-25 16:48 |只看該作者

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winnieXpooh

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發表於 18-4-26 10:25 |只看該作者

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Yuk_Lam

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發表於 18-4-26 10:33 |只看該作者

我都有D朋友係戒澱粉質減到肥, 不過我自問戒唔到.
雖然佢話一星期有一日可以食返, 但我戒唔到粥粉麵飯麵包等,
仲有唔可以食水果, 只可以食牛油果呢D.
唯有盡量食少D, 多菜少肉少飯.
而家買左D瘦身Smoothie代半餐份量, 減少食量, 覺得都OK.

~開開心心過每一天~

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tsung

用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 18-4-26 11:06 |只看該作者

Gi-leung 發表於 18-4-23 16:17
澱粉係少不了的
如果你減澱粉太勁第日食返正常好快反彈
所以呢都係點都要食啲無可避免出去食又想健康啲 ...

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得得baby

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發表於 18-4-26 12:14 |只看該作者

我都想多菜少肉,但我好偏食又唔鍾意食菜.......

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發表於 18-4-26 17:39 |只看該作者

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發表於 18-4-26 17:40 |只看該作者

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發表於 18-4-26 17:41 |只看該作者

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bananaxoxo

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發表於 18-4-26 18:09 |只看該作者

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winnieXpooh

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發表於 18-4-26 18:13 |只看該作者

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發表於 18-4-26 22:07 |只看該作者

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pattison

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發表於 18-4-27 13:03 |只看該作者

午餐有時自己煮蕎麥麵+鷄胸肉+青菜，唔落油，只落少少日式蕎麥面汁。蕎麥麵我買五豐行出的100%蕎麥，發現好多牌子加了小麥粉。

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yuuyuu

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發表於 18-4-27 13:43 |只看該作者

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Xeniall

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發表於 18-4-27 14:24 |只看該作者

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b1a2k3a4

複式洋房

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發表於 18-5-15 19:00 |只看該作者

回覆樓主

營美健代餐

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dorchiu

伯爵府

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發表於 18-5-15 21:10 |只看該作者

winnieXpooh 發表於 18-4-26 18:13
我淨係試過桃味咋，有少少甜味，幾fresh，幾好飲～兩個月有瘦到一齊加油！同埋記住真係唔好戒哂澱粉質啊！ ...

我飲左約盒都無瘦到, 反而飲 smoothie 代餐有啲成績。

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可營媽媽