烹飪搵食 今日: 1 | 主題: 138976

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發表於 20-7-12 09:22 |只看該作者

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本帖最後由 Tebing 於 20-7-12 09:23 編輯

終於weekend, 我最近胃口一般, 不過都有煮比自己同朋友

海鮮risotto, 上湯我用蝦頭同蝦殼煲出來的, 所以啖啖飯都有’海水’ 味

我只食了risotto 的料, 蝦, 帶子, 魷魚同小小魚咋

我下定決心要減肥呀

希望成功

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Cheuk2012

發表於 20-7-12 21:57

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發表於 20-7-12 14:04 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-12 09:22
終於weekend, 我最近胃口一般, 不過都有煮比自己同朋友

海鮮risotto, 上湯我用蝦頭同蝦殼煲出來的 ...

哈哈好好味咁，我都要減，一齊努力啦

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發表於 20-7-12 14:05 |只看該作者

june陳發表於 20-7-12 00:32
我都好鍾意飲胡椒豬肚雞湯(雖然我未煲過 )，我媽媽亦煲得好好飲真係一試難忘 ...

哈哈我自己都未煲過，不過我哋大家口味真係差唔多喎

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發表於 20-7-13 02:07 |只看該作者

我的減肥日子開始了, 決定8-16

呢個係個late Lunch, 之後skip dinner

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發表於 20-7-13 04:13 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-12 10:07
我的減肥日子開始了, 決定8-16

呢個係個late Lunch, 之後skip dinner

16/8真係得架，我上年試過，三個月減咗6磅，唔太多，但著褲鬆咗，感覺都輕鬆咗，後來冇再行16/8有反彈番少少，今年年初原本都OK，點知老公開始喺屋企就大鑊啦，佢煮咗我又唔想咁衰話唔食，連個女都抱怨爸爸令佢肥咗（其實佢係發育緊，不過因為冇得日日上PE堂，始終差D），我而家又回復未16/8之前，真係多謝養肥我果個，唯有開始番減肥計劃。

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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發表於 20-7-13 06:35 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 04:13
16/8真係得架，我上年試過，三個月減咗6磅，唔太多，但著褲鬆咗，感覺都輕鬆咗，後來冇再行16/8有反彈番少 ...

我一定會加油的

我呢幾個月wfh 肥左好多, 我要堅持

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發表於 20-7-13 06:50 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 04:13
16/8真係得架，我上年試過，三個月減咗6磅，唔太多，但著褲鬆咗，感覺都輕鬆咗，後來冇再行16/8有反彈番少 ...

另外我target 3個月15 lbs

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發表於 20-7-13 06:54 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-13 06:50
另外我target 3個月15 lbs

太多啦，除非你係超重大肥人，否則健康減應該係2-3磅一個月，我同事超重二百幾磅果隻，佢斃到心臟有事幾乎係咁先，佢行16/8斷食三個月減咗30磅，但佢個case係有醫生營養師睇住，加埋佢有運動。如果冇大運動量的話，唔好太心急，健康減最緊要。

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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發表於 20-7-13 06:59 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 06:54
太多啦，除非你係超重大肥人，否則健康減應該係2-3磅一個月，我同事超重二百幾磅果隻，佢斃到心臟有事幾乎 ...

我會睇住

多謝你關心呀

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發表於 20-7-13 07:03 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-13 06:59
我會睇住

多謝你關心呀

以前我試過短時間厭食，跌磅跌得好快，自己都唔察覺，係我身邊同事提醒我，上磅原來一個月瘦咗十幾磅，當時係有少少抑鬱，好彩可以即刻抽身，之後正常番，而家睇番果陣嘅相，自己得番個頭，身好似紙板人咁，好肉酸。

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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發表於 20-7-13 11:44 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-13 02:07
我的減肥日子開始了, 決定8-16

呢個係個late Lunch, 之後skip dinner

依個late lunch 好得呀，我同你一樣都要減，咁就齊齊減啦，首先要cut 咗啲snacks 先

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發表於 20-7-13 11:47 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 06:54
太多啦，除非你係超重大肥人，否則健康減應該係2-3磅一個月，我同事超重二百幾磅果隻，佢斃到心臟有事幾乎 ...

同意呀，減肥真係唔可以太心急，不過亦都唔可以好似我咁太hea, 減來減去都差唔多，不過算係keep 住無肥到咋

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發表於 20-7-13 11:48 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-13 06:59
我會睇住

多謝你關心呀

大家一齊健康減啦，我無set target 比自己怕太大壓力難減，不過近排天氣好熱平日午餐都無乜胃口

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發表於 20-7-13 11:50 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 07:03
以前我試過短時間厭食，跌磅跌得好快，自己都唔察覺，係我身邊同事提醒我，上磅原來一個月瘦咗十幾磅，當 ...

好在你早發現咋因為厭食好難醫㗎，健康真係最重要，依個時期大家互相勉勵啦，加油

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發表於 20-7-13 12:30 |只看該作者

fatmousechai 發表於 20-7-13 11:50
好在你早發現咋因為厭食好難醫㗎，健康真係最重要，依個時期大家互相勉勵啦，加油
...

我以前中一有個同班同學就係有厭食症，瘦到皮包骨，m到佢完全面無血色如白紙，返學第一個星期就喺課室暈咗要call白車送去醫院，唔夠一個月就要休學，之後完全冇再見過佢，唔知佢最後點，希望佢好番啦。中二又遇到另一個跳舞隊嘅女同學，佢係我partner, 後來情緒有問題，又係厭食，玩咗跳舞隊兩個月後退隊，中三未完就轉去讀職業自修，聽講讀裁縫。出嚟做嘢後喺我厭食好返後幾年有個朋友太太因為離婚而一下暴瘦，我同其他朋友好擔心佢，成日約佢食飯陪佢行街玩，好彩佢後來愛上跳健康舞，厭食好返，但就因為之前暴瘦搞到有橙皮紋，因為佢之前係180磅肥妹，瘦到得98磅。

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發表於 20-7-13 22:32 |只看該作者

rose-mag 發表於 20-7-13 12:30
我以前中一有個同班同學就係有厭食症，瘦到皮包骨，m到佢完全面無血色如白紙，返學第一個星期就喺課室暈咗 ...

我記得我之前睇過啲BBC 講壓食症紀錄片，真正嘅壓食症有distorted body image 就算真人點瘦佢照鏡都覺得自己好肥所以好麻煩，嚴重嘅治愈率好低死亡率幾高架
你個離婚朋友似depression 搞到無胃口多啲，所以比真係distorted body image 嗰啲比較易醫，好彩佢好返啦

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發表於 20-7-13 22:36 |只看該作者

Tebing 發表於 20-7-13 06:59
我會睇住

多謝你關心呀

近排無入貨，雪櫃由之前120% full 到今日得返三成食物咋（不過好proud of 兩盒雪糕一路都keep intact 無開過）

應該破咗最長自己紀錄

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發表於 20-7-13 22:44 |只看該作者

fatmousechai 發表於 20-7-13 22:32
我記得我之前睇過啲BBC 講壓食症紀錄片，真正嘅壓食症有distorted body image 就算真人點瘦佢照鏡都覺得自 ...

我諗朋友當時係長期抑鬱，因為新婚冇幾耐佢老公有機會上大陸分公司做嘢，之後聚少離多，佢已經一有假期就上去陪老公，但你知啦，上面誘惑大，朋友開始覺得係自己肥唔夠吸引，令老公有二心，佢努力減肥，但成個人變得唔開心，顛顛得得咁，最後都係留唔住個老公，佢就認為係自己唔好，我地班朋友果陣好驚，因為見住佢瘦得好快，驚佢出事，離婚對佢好大打擊，好彩最後佢走得番出嚟。

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