懷孕前後

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大宅

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發表於 18-6-22 06:54 |顯示全部帖子
第三胎,41歲,開始e生話叫戒甜,自己系屋企督手指,督佐幾次4.6/6.6/7.2~~~跟住覺得好無謂,無再督⋯⋯
上一次唔記得自己妊娠糖尿,飲完杯珍珠奶茶即刻去檢查,中招3個+⋯⋯
跟住夜晚唔敢食飯淨系飲碗湯⋯
一般都頂得住⋯⋯
禽晩好想食碗燕窩,但督佐手指7.6,唔敢食死死氣上床訓,六點幾醒好鬼肚餓呀⋯⋯
仲有一個月點挨?



別墅

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發表於 18-6-22 07:48 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我早午正常食,晚餐就食少澱粉,血糖唔太高我都唔太理,琴日bb出世了


大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-6-22 07:53 |顯示全部帖子
maymay.choi 發表於 18-6-22 06:54
第三胎,41歲,開始e生話叫戒甜,自己系屋企督手指,督佐幾次4.6/6.6/7.2~~~跟住覺得好無謂,無再督⋯⋯ ...

小食多餐,每餐後習慣會行半小時,跟營養餐單食


大宅

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發表於 18-6-22 08:23 |顯示全部帖子

回覆樓主

食野要節制係指食啱嘅,例如葉菜同蕃茄都可以無上限咁食,但湯其實營養價值唔高、唔飽亦要計糖份,有糖嘅食物如飯面、生果等要少食多餐,每日食糖嘅份數有上限,要計,同埋食完行下。如果你跟到,唔單只控制到糖,生完自己瘦身都易d。


大宅

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發表於 18-6-22 17:34 |顯示全部帖子
回覆 KILW 的帖子

我反而糖份控制得好好, 篤手指亦好靚, 點知朝早驗尿酮就唔合格, 澱粉質唔夠.....已經跟餐單咁食, 食得多又怕超, 少得滯潑粉質又唔夠......而家仲試緊咩份量先啱我~


大宅

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發表於 18-6-22 18:10 |顯示全部帖子
黃家三少奶 發表於 18-6-22 17:34
回覆 KILW 的帖子

我反而糖份控制得好好, 篤手指亦好靚, 點知朝早驗尿酮就唔合格, 澱粉質唔夠.....已經跟 ...

我都覺,當一樣合格時就另一樣唔合格


大宅

積分: 2270

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發表於 18-6-22 18:11 |顯示全部帖子
cpycpyhelen 發表於 18-6-22 18:10
我都覺,當一樣合格時就另一樣唔合格

咁你點解決??


男爵府

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發表於 18-6-22 18:46 |顯示全部帖子

回覆樓主

睇住黎食, 唔食飯
唔食白麵包, 改食全麥黑包
食肉同菜冇問題


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 18-6-22 19:03 |顯示全部帖子

回覆樓主

盡量食低GI 食物,意粉果d


大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-6-22 20:21 |顯示全部帖子
黃家三少奶 發表於 18-6-22 18:11
咁你點解決??

我照樣跟餐單食,不過飯個度就食當手碗小啲啲,唔夠飽食多啲菜頂肚


伯爵府

積分: 19002


發表於 18-6-22 20:28 |顯示全部帖子
maymay.choi 發表於 18-6-22 06:54
第三胎,41歲,開始e生話叫戒甜,自己系屋企督手指,督佐幾次4.6/6.6/7.2~~~跟住覺得好無謂,無再督⋯⋯ ...

本帖最後由 hamsterma 於 18-6-22 20:28 編輯

糖尿高好麻煩


複式洋房

積分: 433


發表於 18-6-22 20:37 |顯示全部帖子

回覆樓主

我買十六穀米,溝落白米煮飯,比例1:2,食到飽都唔太高,又唔太難入口,可以試下。


珍珠宮

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發表於 18-6-22 21:18 |顯示全部帖子

回覆樓主

我同事高齡都係咁,少食多餐


珍珠宮

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發表於 18-6-22 21:56 |顯示全部帖子
monpetitbebe 發表於 18-6-22 18:46
睇住黎食, 唔食飯
唔食白麵包, 改食全麥黑包
食肉同菜冇問題

日日都唔食飯?定係偶爾咁?


珍珠宮

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發表於 18-6-22 21:57 |顯示全部帖子

回覆樓主

仲有一個月咋!跟足營養師乖乖食多一個月就見到阿b啦


大宅

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發表於 18-6-22 23:06 |顯示全部帖子
cpycpyhelen 發表於 18-6-22 20:21
我照樣跟餐單食,不過飯個度就食當手碗小啲啲,唔夠飽食多啲菜頂肚

之後尿胴就正常?唔係少澱粉質先會變色?唔係食多dd飯先正常返?


珍珠宮

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發表於 18-6-22 23:16 |顯示全部帖子
本帖最後由 EstrellaDamm 於 18-6-22 23:20 編輯

maymay.choi 發表於 18-6-22 06:54
第三胎,41歲,開始e生話叫戒甜,自己系屋企督手指,督佐幾次4.6/6.6/7.2~~~跟住覺得好無謂,無再督⋯⋯ ...

請問你其實有冇喺政府醫院跟進,有冇見過營養師?聽你咁講,你好似唔理解適合妊娠糖尿媽媽嘅飲食方法喎(唔食飯淨飲湯點得㗎?!分分鐘仲衰),亦唔係好理解督手指嘅原因。醫生話血糖成日時高時低,後果可以好嚴重㗎。
我第一胎都驗到有妊娠糖尿,儘量跟營養師建議食,並飯後散步,都冇話要捱餓喎。宵夜更加係攞正牌食,只不過係要揀合適嘅食物(一定唔係燕窩糖水)。第二胎未驗已經自動自覺限住自己飲食碳水化合物份量。我反而覺得限住食好好喎,我自己一啲都冇肥到,生完唔使減肥,兩胎生出嚟BB都係中碼。


大宅

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發表於 18-6-22 23:25 |顯示全部帖子
黃家三少奶 發表於 18-6-22 23:06
之後尿胴就正常?唔係少澱粉質先會變色?唔係食多dd飯先正常返?

其實我夜晚個餐血糖好易超,所以我只會食半碗再小啲既飯,可能夜晚訓前我會飲奶,所以尿銅又冇咩點變


別墅

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發表於 18-6-22 23:28 |顯示全部帖子
angiechung 發表於 18-6-22 07:48
我早午正常食,晚餐就食少澱粉,血糖唔太高我都唔太理,琴日bb出世了
...

係米無得食甜野?'


大宅

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發表於 18-6-22 23:29 |顯示全部帖子
cpycpyhelen 發表於 18-6-22 23:25
其實我夜晚個餐血糖好易超,所以我只會食半碗再小啲既飯,可能夜晚訓前我會飲奶,所以尿銅又冇咩點變
...

明白,唔該晒,我再試吓先

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