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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› -家營減肥飲食紀錄-9日已減5磅

美容扮靚今日: 13|主題: 136535

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-家營減肥飲食紀錄-9日已減5磅 [複製鏈接]

luvubabemiu

男爵府

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1^#

發表於 18-9-4 08:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 08:59 編輯

今次系我第2次join家營大long野全部記得但冇人mon住始終唔同d
感恩join左呢十幾日我隔日就有大餐但都落到5磅
我d大餐重要好誇張

因我前果次同join過米記都系比左半年錢塊兩個月唔去所以今次我2個月2個月咁join算驚自己冇恆心

我頭兩個月join Kathy 應該跟到咁上下會join Sasa!

等我系呢到紀錄下我既減肥進度啦！

21/8 73.8kg
27/8 72.4kg
1/9 71.5kg

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luvubabemiu

男爵府

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2^#

發表於 18-9-4 08:52 |只看該作者

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22/8
同家人去左天壇大佛食齋第一日已經跟唔到餐單

早：茶記叉燒意粉包一塊火腿半塊
午：幅相d齋每樣食d
晚：粟米粥一碗餃子4隻海蜇幾條橙一個

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luvubabemiu

男爵府

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3^#

發表於 18-9-4 08:54 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 09:56 編輯

23/8
突然腸胃炎

早：白咖啡1包加穀麥片一碗
午：病訓左
晚：叉雞飯一盒

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luvubabemiu

男爵府

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4^#

發表於 18-9-4 08:56 |只看該作者

回覆樓主

24/8病好番小小

早：粥1碗奶1杯
午：吉野家牛肉飯菜一碟
晚：豆角炒蛋1碗
豆付肉碎1碗
飯1碗

見師果陣提番我塊吉野家唔好食菜個茨汁好肥之後話盡量唔好食牛肉食雞扒我話我知但好想食

sasa系到笑

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luvubabemiu

男爵府

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5^#

發表於 18-9-4 09:02 |只看該作者

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25/8
同家人去左飲茶

早：奶加穀麥片
午：瑤柱蛋白炒飯1碗
白菜仔半碟蝦餃1粒豬肚1舊
下午茶：食埋打包既蛋白炒飯奶黃包1個橙1個
晚：豆角炒蛋1碗魚幾啖蕃薯1條

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luvubabemiu

男爵府

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6^#

發表於 18-9-4 09:03 |只看該作者

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26/8 一好番又有邪惡fd約食韓國野

早：奶穀麥片
午：叉燒4件蛋半隻飯1碗
晚：睇圖

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luvubabemiu

男爵府

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7^#

發表於 18-9-4 09:05 |只看該作者

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本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 09:57 編輯

27/8
早：爭鮮青魚飯
午：蕃薯2條菜1碟（補琴日）
晚：勝瓜卜卜蜆湯飯

Sasa話青魚飯有小小伏因為汁同甜蛋唔食得
但我今次心態系慢慢減鐘意食既都照食所以都系樣樣食小小過口引

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luvubabemiu

男爵府

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8^#

發表於 18-9-4 09:07 |只看該作者

回覆樓主

28/8
早：奶穀麥片
午：日本桃半個
板燒雞腿包1個
薯條半包
Zero coke
晚：勝瓜1碗豬扒2塊烏冬1個

Sasa又讚我薯條淨系食半包咁叻

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luvubabemiu

男爵府

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9^#

發表於 18-9-4 09:08 |只看該作者

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29/8
又黎我老公放假一定喪食今次食韓燒

唔打字喇睇圖啦

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luvubabemiu

男爵府

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10^#

發表於 18-9-4 09:14 |只看該作者

回覆樓主

30/8 又比我fd毒左我去食大餐最愛既四川野

睇圖

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luvubabemiu

男爵府

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11^#

發表於 18-9-4 09:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 17:01 編輯

31/8
老公又放假頂！買哂送清清地又系陪佢食大餐飽死我食到好濟

早：奶穀麥片
午：外賣印度菜（睇圖）
Tea:芝士奶蓋蛋糕一角
晚：眉豆1碗加白菜仔湯一大碗

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luvubabemiu

男爵府

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12^#

發表於 18-9-4 09:35 |只看該作者

回覆樓主

1/9
早：餃子3隻咖啡1杯
午：元氣壽司6件（留番份肉晚餐）
晚：蟹大半隻蝦6隻魚同雞幾啖菜幾條
飯1碗加牛油果半個

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luvubabemiu

男爵府

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13^#

發表於 18-9-4 09:37 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 11:20 編輯

2/9
約左fd2點 lunch 平時12點先起身所以飲杯咖啡算喇

早：咖啡
午：睇圖（沙律一半，pizza2塊意粉一半）
晚：蕃薯2條西蘭花1碗湯丸1粒

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kaka80

珍珠宮

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14^#

發表於 18-9-4 09:42 |只看該作者

食得咁豐富都瘦到

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luvubabemiu

男爵府

積分: 8679

15^#

發表於 18-9-4 09:54 |只看該作者

kaka80 發表於 18-9-4 09:42
食得咁豐富都瘦到

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 11:20 編輯

系呀我都覺得奇可能我之前喪食零食宜家用介左就好快輕
同埋可能我比較重會落得快d

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luvubabemiu

男爵府

積分: 8679

16^#

發表於 18-9-4 09:55 |只看該作者

回覆樓主

3/9
早：蕃薯2條
午：華御結飯團1個西柚4塊生菜一碟
蕃茄湯1碗
晚：蘑菇安格斯 zero 薯條半包

師話可以食2個飯團但又系補番琴日食1個當補數

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兔兔小馬甲

男爵府

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17^#

發表於 18-9-4 13:13 |只看該作者

加油加油⋯

生活可以将就，生活也可以讲究⋯⋯

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luvubabemiu

男爵府

積分: 8679

18^#

發表於 18-9-4 13:57 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 luvubabemiu 於 18-9-4 22:41 編輯

4/9
早：奶加穀麥片咖啡一杯
午：6件壽司加韭菜花一碟
晚：cj雞肉迷你餃子28隻

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horsechicken

別墅

積分: 745

19^#

發表於 18-9-4 15:08 |只看該作者

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我都有興趣減，你可唔可以PM個介紹會員名俾我？唔該

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mm516

別墅

積分: 513

20^#

發表於 18-9-4 16:37 |只看該作者

餐餐咁豐富都瘦到? 好神奇....是否少D殿粉就好快瘦?

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