嬰兒食譜

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大宅

積分: 1410


發表於 18-10-2 09:41 |顯示全部帖子
請問有冇小朋友或家庭是素食者?我小朋友由細到大都少食肉,細個時嚴重啲,宜家3歲叫做好啲,迫佢都食,但已經迫到媽媽好攰,最近冇迫佢反而佢重左,我想研究下咩比咩佢食可以補充營養,請指教,謝謝!

我上網睇左啲資料,但都希望有真實分享參考一下
發表於 18-10-2 17:37 |顯示全部帖子
jojojulie 發表於 18-10-2 09:41
請問有冇小朋友或家庭是素食者?我小朋友由細到大都少食肉,細個時嚴重啲,宜家3歲叫做好啲,迫佢都食,但 ...

Hello jojojulie, 其實1-3小朋友每日大概需要2-5湯匙既肉/魚/蛋/豆類, 身體就已經可以補充足夠既蛋白質架啦。小朋友依家一日食幾多肉架? 有冇食魚/雞蛋/豆既習慣呢?



NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究,因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上,作出最好的營養選擇,帶動寶寶健康成長。


大宅

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發表於 18-10-2 17:39 |顯示全部帖子
Chloe@NUTRICIA 發表於 18-10-2 17:37
Hello jojojulie, 其實1-3歲小朋友每日大概需要2-5湯匙既肉/魚/蛋/豆類, 身體就已經可以補充足夠既蛋白質 ...

魚好少,一兩啖,雞蛋、豆腐都肯食,食好多,豆都唔食
發表於 18-10-3 14:40 |顯示全部帖子
本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 18-10-3 14:40 編輯
jojojulie 發表於 18-10-2 17:39
魚好少,一兩啖,雞蛋、豆腐都肯食,食好多,豆都唔食

Hello jojojulie, 呢幾種食物每日夾埋有2-5湯匙都OK架喇,聽媽咪咁講似乎份量都係足夠,體重有良好增長,唔使太擔心呀! 不如試多D 唔同煮法,醬汁, 吸引BB食肉類。




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別墅

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發表於 18-10-3 20:51 |顯示全部帖子
肉都係食物的一種,沒可能每個人都鍾意。肉不是不需,你咪順BB嘅喜好咯。食齋唔係淨係得炒菜心,蒸瓜咁悶,亦可以好好食同一時間食得營養豐富。好似扁豆,豆腐,等等。參考一下一下食譜睇下有無興趣。
https://youtu.be/-vzdccmBNNY


https://youtu.be/b8DIKXO-idc

https://youtu.be/gfXYuTo2xA0



禁止訪問

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發表於 19-3-29 00:09 |顯示全部帖子
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民房

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發表於 19-4-12 23:51 |顯示全部帖子
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比佢吃納豆補釫荏胡麻油補腦及omega3

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