自由講場 今日: 727|主題: 1299549

donald63 發表於 18-10-23 21:24
妳好叻我衰為食減完又肥返, 又懶做運動, 最慘我膝頭痛, 唔可以跑步唔可以行太多 ...

jobseekers 發表於 18-10-23 21:54
要捱過調整期，我之前減肥失敗係因為調整期失守

agnesbee 發表於 18-10-23 22:16
我睇妳第一張相，無90KG咁多吖

wawafu 發表於 18-10-23 22:04
調整期你幾時？

MagDog 發表於 18-10-23 22:31
好叻呀！樓主白淨個樣好似sweet sweet 咁

jobseekers 發表於 18-10-23 21:04
但我而家成日食放題丶零食，捱過調整期加運動就掂嫁啦！比心機，唔用副產品唔會反彈嫁
...

囡囡888 發表於 18-10-23 22:41
減肥成功真係好開心，我今年都減著27磅。仲有小小腹肌

jobseekers 發表於 18-10-23 22:43
因為身邊d人會不停讚，話完全兩個人，好鼓勵到我

jobseekers 發表於 18-10-23 20:33
由上年12月開始減，重到好辛苦，褲都扣唔到，去到90KG的起心肝減，完全冇食藥或副產品，一切由食丶運動入手 ...

jobseekers 發表於 18-10-23 21:15
我會食條蕉丶或者飲杯嘢，晚餐我食好大條魚嫁，或者雞扒，仲有湯，其實戒零食好重要
...

jobseekers 發表於 18-10-23 21:17
運動真係邊做邊叫救命嫁，特別頭一個星期全身痛，捱過就冇事

tianchan 發表於 18-10-23 22:49
替你開心，貴在堅持✊，一起加油

nsychristy 發表於 18-10-23 22:55
我都開始跑步了

jobseekers 發表於 18-10-23 22:41
多謝你冇見到樣都讚我啊！