自由講場

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男爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 18-10-23 21:02 |顯示全部帖子
回覆 qq媽媽咪 的帖子

利害


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-10-23 21:03 |顯示全部帖子
jobseekers 發表於 18-10-23 20:53
#12

勁呀, 要我戒甜已經死得。


大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-10-23 21:04 |顯示全部帖子
baby_yee 發表於 18-10-23 21:03
勁呀, 要我戒甜已經死得。

但我而家成日食放題丶零食,捱過調整期加運動就掂嫁啦!比心機,唔用副產品唔會反彈嫁


男爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-10-23 21:11 |顯示全部帖子
jobseekers 發表於 18-10-23 21:04
但我而家成日食放題丶零食,捱過調整期加運動就掂嫁啦!比心機,唔用副產品唔會反彈嫁
...

請問夜晚肚餓點算呀? 因為我戒飯所以容易夜晚肚餓。


大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-10-23 21:15 |顯示全部帖子
asd456 發表於 18-10-23 21:11
請問夜晚肚餓點算呀? 因為我戒飯所以容易夜晚肚餓。

我會食條蕉丶或者飲杯嘢,晚餐我食好大條魚嫁,或者雞扒,仲有湯,其實戒零食好重要


大宅

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發表於 18-10-23 21:15 |顯示全部帖子
jobseekers 發表於 18-10-23 20:47
我首先戒消夜,之前成日半夜食零食,頭半年完全戒甜丶零食,之後夜晚戒飯,主要白肉(魚)為主,運動就跟c ...

妳好叻呀,又有恆心,諗起做運動都已覺難


寶石宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


發表於 18-10-23 21:16 |顯示全部帖子

回覆樓主



大宅

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發表於 18-10-23 21:17 |顯示全部帖子
evayanyan 發表於 18-10-23 21:15
妳好叻呀,又有恆心,諗起做運動都已覺難

運動真係邊做邊叫救命嫁,特別頭一個星期全身痛,捱過就冇事


伯爵府

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發表於 18-10-23 21:19 |顯示全部帖子
好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?


侯爵府

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發表於 18-10-23 21:22 |顯示全部帖子

回覆樓主:

佩服佩服


大宅

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發表於 18-10-23 21:23 |顯示全部帖子
sasafan 發表於 18-10-23 21:19
好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?

上youtube跟coffee做,初初做20分鐘下身,之後加收肚腩丶收手臂


大宅

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發表於 18-10-23 21:24 |顯示全部帖子
sasafan 發表於 18-10-23 21:19
好勁呀!做什麼運動?一星期做幾耐?

我一星期做三丶四日


子爵府

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發表於 18-10-23 21:24 |顯示全部帖子
妳好叻我衰為食減完又肥返, 又懶做運動, 最慘我膝頭痛, 唔可以跑步唔可以行太多


珍珠宮

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發表於 18-10-23 21:25 |顯示全部帖子


大宅

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發表於 18-10-23 21:25 |顯示全部帖子
好勁啊


男爵府

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發表於 18-10-23 21:28 |顯示全部帖子



伯爵府

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發表於 18-10-23 21:30 |顯示全部帖子
成績好鼓舞!欣賞你呀!
Praise the Lord!  


子爵府

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發表於 18-10-23 21:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:



男爵府

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2019新春慶豚圓


發表於 18-10-23 21:34 |顯示全部帖子


大宅

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2019新春慶豚圓


發表於 18-10-23 21:38 |顯示全部帖子
jobseekers 發表於 18-10-23 21:24
我一星期做三丶四日

請問每次做幾耐?

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