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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 辣媽分享hiit 操腹肌

自由講場今日: 3245|主題: 1299689

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樓主: maymay220hk

1 234 5...8

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41^#

發表於 18-11-18 21:41 |只看該作者

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mickeyeva

瑪瑙宮

積分: 128095

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

42^#

發表於 18-11-18 21:44 |只看該作者

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我認得你jm, 操到咁fit, 真心佩服

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大肉兒

伯爵府

積分: 19765

2018復活節勳章

43^#

發表於 18-11-18 21:45 |只看該作者

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aaaiqc

公爵府

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2024年龍年勳章畀面勳章

44^#

發表於 18-11-18 21:46 |只看該作者

我想由有肚腩變冇肚腩咋！

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Koala_Chu

水晶宮

積分: 50971

2018復活節勳章畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

45^#

發表於 18-11-18 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

勁

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maymay220hk

珍珠宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

46^#

發表於 18-11-18 21:55 |只看該作者

tell-me-y 發表於 18-11-18 21:39
但你減後的相真係睇到好有鼓勵性
你有無生過小朋友先？

生左2件
大仔下個月13歲
細仔10歲

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蘋果香蕉

男爵府

積分: 6052

47^#

發表於 18-11-18 21:56 |只看該作者

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maymay220hk

珍珠宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 18-11-18 21:59 |只看該作者

bosch 發表於 18-11-18 21:05
好勁, 好有恆心呢!

我有大肚腩, 都唔知做幾耐至有你左圖既效果.

淨系諗要冇腩心態去操
吾定時間限制自己
甘操會冇甘大壓力
我見捲腹運動話可以日日做
強度唔大應該可以日日做
其他冇特別去留意

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maymay220hk

珍珠宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

49^#

發表於 18-11-18 22:00 |只看該作者

aaaiqc 發表於 18-11-18 21:46
我想由有肚腩變冇肚腩咋！

操啦
一齊玩下

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JChan

水晶宮

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

50^#

發表於 18-11-18 22:07 |只看該作者

maymay220hk 發表於 18-11-18 19:41
https://youtu.be/wpHtxVuWfII

YouTube 上好多片做腹肌運動差不多
來來去去都系個d動作
反而系keep住日日做吾好放棄
真系要做腹肌痛感覺
加有氧運動去消脂

https://youtu.be/bTHnzGSgkqk