美容扮靚 今日: 5|主題: 136547

lovelygirlgirl 發表於 18-11-18 22:30
之前減左成50磅，而家肥返30磅，肥左好多，明天開始，要努力再減過(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)
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yanswy 發表於 18-11-19 00:18
本帖最後由 yanswy 於 18-11-19 00:19 編輯

請問你用咩方法減呀

lovelygirlgirl 發表於 18-11-18 22:30
之前減左成50磅，而家肥返30磅，肥左好多，明天開始，要努力再減過！
19/11/2016 183.5lbs(重新出發）

metrochung 發表於 18-11-20 08:35
一齊啦

lovelygirlgirl 發表於 18-11-20 09:17
好呀！互相支持先有動力，你咩情況呀？

metrochung 發表於 18-11-20 10:11
78Kg，哈哈，我依家跟教練做下，比$人地迫我。我係超級鐘意食野，曾經自己减咗30磅。之後又不知不覺又上返 ...

lovelygirlgirl 發表於 18-11-20 11:30
之前我跟營養師，真係減到！
今次想試下靠自己！

metrochung 發表於 18-11-20 11:33
營養師好貴呀

藍水水 發表於 18-11-20 13:02
樓主，加油！
我之前都想跟營養師，但諗諗吓想靠自己，
如果唔得先去搵營養師。我9月份開始到現在減咗12磅 ...

lovelygirlgirl 發表於 18-11-20 13:18
都幾好喎！繼續努力！
你用咩方法？

lovelygirlgirl 發表於 18-11-18 22:30
之前減左成50磅，而家肥返30磅，肥左好多，明天開始，要努力再減過！
19/11/2016 183.5lbs(重新出發）

lalalumlum 發表於 18-11-20 13:50
點解咁家！明明減咗50磅，又肥番。你唔覺得好可惜咩？

藍水水 發表於 18-11-20 13:31
行路，控制飲食。飲少咗奶茶，咖啡。
戒食蛋糕。晚飯以前食一碗，現在減至半碗。
飲多咗水。

B301 發表於 18-11-20 13:24
我成日話減，巳介冇食咁多米飯麵包肥肉，未有動力做運動

lovelygirlgirl 發表於 18-11-20 14:53
上星期上磅嚇一跳，真係好可惜好唔開心