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疲累胃口差,亂補小心肝發炎～～～～ [複製鏈接]

Ｍiｃkｅy

子爵府

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牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

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發表於 18-12-7 07:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

部份的大學生平時就習慣晚睡,暑假期間更是「日出而息、日入而作」,經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時,三餐進食也經常泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹,過了一段時間後,漸漸的出現疲倦、胃口不佳等症狀,曾有男大生自覺體力變差,開始吃薑母鴨、麻油雞來補身,結果健康檢查發現ｇｏｔ檢驗值為９５（正常約１５－４１ＩＵ／Ｌ）ＧＰＴ檢驗值為１０５（正常值為７－３５ＩＵ／Ｌ）,擔心是不是熬夜熬到爆肝了？

肝功能異常的原因有很多種,臨床上表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、很需要補。其實中醫的看法恰恰相反,吃太多坊間的補品,反而可能會補到發炎的肝臟,導致肝指數飆高,甚至出現爆肝的情形。衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示,肝臟是負責代謝的器官,它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作,而它一旦超過它的負荷或者塞住了,有害的物質來不及代謝,就可能發生發炎狀況。

中醫認為肝炎導致的疲倦,不是因為虛弱,而是因為身體堆積了太多濕熱、無法代謝掉的東西,導致肝臟功能失調。毒素排不走,就容易導致發炎。在這種狀況下,人就會感覺沉重、悶熱、提不起的感覺。肝臟附近的消化器官,例如：胃、小腸、膽囊,也會接連受到影響,就會有胃口不佳、腹部堵堵脹脹、嘴巴常覺得苦苦的症狀。

張慈文醫師表示,在飲食上,綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品,生活作息的部分,應在晚上１１點至３點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品,天天進補會加重肝臟發炎之狀況。