自由講場

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子爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 18-12-28 09:28 |顯示全部帖子
美研究: 每日飲酒飲咖啡反而更易活過90歲
近日竟然有研究指每日飲酒、飲咖啡的長者比一滴不沾的同齡人更長壽!
美國 University of California Irvine 從 2003 年就開始了一個《The 90+ Study》計劃,希望找到 90 歲以上超高齡人士的長壽秘訣。這麽多年來,參與長者超過 1,600 名。研究人員會每半年探訪長者一次進行神經、神經心理學、認知跟體能測試等,並會了解長者的飲食、活動、病史、藥物等數據。結果發現,有飲適量酒類和咖啡的長者,較不飲的同齡人更長壽。每天飲用兩杯啤酒或紅酒的人,早死機率足足降低 18%;若每天喝咖啡,早死機率就降低 10%。
研究亦發現了一些有趣的數據。例如年過 70 歲的超重長者,會比體重不足的同齡人士長壽 3%;而每天花 2 小時做有興趣事件的長者,死亡風險更可降低 21% 等。不過有營養師就認爲,這並不代表每日飲酒、咖啡就能更長壽,這只證明了兩者有關係,畢竟中間有太多因素影響。但無論如何,就算想飲也要記得「適量」,不要貪杯。


子爵府

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發表於 18-12-28 09:29 |顯示全部帖子
我每日一至兩杯咖啡,但飲得多鈣質唔夠


大宅

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發表於 18-12-28 09:31 |顯示全部帖子
有間中飲酒嘅習慣


子爵府

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發表於 18-12-28 09:42 |顯示全部帖子
little06 發表於 18-12-28 09:29
我每日一至兩杯咖啡,但飲得多鈣質唔夠

但研究又話齋啡有益


子爵府

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發表於 18-12-28 09:44 |顯示全部帖子
蛋花湯 發表於 18-12-28 09:42
但研究又話齋啡有益

我諗有得有失囉!經常飲要補充返啲鈣同鐵質


子爵府

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發表於 18-12-28 09:47 |顯示全部帖子
每天早上一杯黑啡


子爵府

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發表於 18-12-28 09:48 |顯示全部帖子
little06 發表於 18-12-28 09:44
我諗有得有失囉!經常飲要補充返啲鈣同鐵質





子爵府

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發表於 18-12-28 10:18 |顯示全部帖子
yschau 發表於 18-12-28 09:47
每天早上一杯黑啡

Me too
唔飲周身唔自在


侯爵府

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發表於 18-12-28 10:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

每日兩至三杯。


寶石宮

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發表於 18-12-28 10:23 |顯示全部帖子

回覆樓主:

每日飲咖啡


子爵府

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發表於 18-12-28 10:29 |顯示全部帖子
呢啲純數據推論嘅所謂研究,聽下就算。箇中關係未必直接同杯酒或咖啡有關。有可能會飲酒嘅長者相對較富裕或者社交生活較活躍,所以比較長壽


子爵府

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發表於 18-12-28 10:49 |顯示全部帖子
Ononluk 發表於 18-12-28 10:29
呢啲純數據推論嘅所謂研究,聽下就算。箇中關係未必直接同杯酒或咖啡有關。有可能會飲酒嘅長者相對較富裕或 ...

適可宜止最重要

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