自由講場 今日: 3414 | 主題: 1299488

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3^#

發表於 18-12-29 16:45 |只看該作者

sman 發表於 18-12-29 16:24
尋日講開想學滑雪，老公話你學識瞓覺先，即刻冇聲出，唔知由幾時開始就好難瞓得好，每晚上床都好有壓力，好 ...

有無睇醫生呀？似心理病喎！

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jj213

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4^#

發表於 18-12-29 17:00 |只看該作者

回覆樓主:

我都係，食左药好幾年了
但我係冇壓力嘅，我係ftm

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bbq.

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5^#

發表於 18-12-29 17:14 |只看該作者

sman 發表於 18-12-29 16:24
尋日講開想學滑雪，老公話你學識瞓覺先，即刻冇聲出，唔知由幾時開始就好難瞓得好，每晚上床都好有壓力，好 ...

有冇做運動?

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sman

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6^#

發表於 18-12-29 17:35 |只看該作者

cloudyjess 發表於 18-12-29 16:45
有無睇醫生呀？似心理病喎！

除左瞓得差我都冇乜野，所以冇睇医生呀

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sman

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7^#

發表於 18-12-29 17:36 |只看該作者

jj213 發表於 18-12-29 17:00
我都係，食左药好幾年了
但我係冇壓力嘅，我係ftm

你指食安眠葯？？可以長期食咩？

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sman

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8^#

發表於 18-12-29 17:37 |只看該作者

bbq. 發表於 18-12-29 17:14
有冇做運動?

冇呀……每日返工十小時以上，放工又夜又散晒

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tsung

用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 18-12-29 17:38 |只看該作者

sman 發表於 18-12-29 17:35
除左瞓得差我都冇乜野，所以冇睇医生呀

試吓早上做運動

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菲比108

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10^#

發表於 18-12-29 17:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由菲比108 於 18-12-29 17:44 編輯

唔好食安眠藥。試下食呢隻。好易入睡。在iherb有得賣。希望幫到你

點評

wcpcelia

發表於 18-12-29 18:06

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蕃薯仔媽媽

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11^#

發表於 18-12-29 17:49 |只看該作者

sukiwong0511 發表於 18-12-29 16:25
長期嚴重失眠人仕揮手

我唔係失眠
係好醒瞓
非常嚴重
好細微嘅聲音/移動都會醒
醒咗就好煩躁
我覺得係精神病

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ava_va

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畀面勳章

12^#

發表於 18-12-29 18:18 |只看該作者

回覆樓主:

食褪黑色素，係iherb買
醫生話褪黑色素好過安眠藥，唔會上癮

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wuwucancan

珍珠宮

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13^#

發表於 18-12-29 18:44 |只看該作者

ava_va 發表於 18-12-29 18:18
食褪黑色素，係iherb買
醫生話褪黑色素好過安眠藥，唔會上癮

邊隻好D？我有食睡X好⋯間5中有需要

5該

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youngbeetle

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親子王國15週年勳章

14^#

發表於 18-12-29 18:46 |只看該作者

回覆樓主:

滑雪同瞓覺又咩關連

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ava_va

積分: 13205

畀面勳章

15^#

發表於 18-12-29 19:01 |只看該作者

wuwucancan 發表於 18-12-29 18:44
邊隻好D？我有食睡X好⋯間5中有需要5該

我食呢隻ok，不過我只係食過呢隻，冇食過其他幫助訓覺既產品，所以唔知係咪算好，樓上jm分享個個係3mg，我呢款就5mg，iberb仲有10mg，不過我個人覺得5mg都好夠

以前未食就個人好攰，攰再個頭好似暈暈地但好多野諗個款，成日2點幾先訓得着，而家食完轉頭就訓左

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wuwucancan

珍珠宮

積分: 35060

16^#

發表於 18-12-29 19:02 |只看該作者

ava_va 發表於 18-12-29 19:01
我食呢隻ok，不過我只係食過呢隻，冇食過其他幫助訓覺既產品，所以唔知係咪算好，樓上jm分享個個係3mg，我 ...

吾該

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小貓1124

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17^#

發表於 18-12-29 19:05 |只看該作者

sman 發表於 18-12-29 17:35
除左瞓得差我都冇乜野，所以冇睇医生呀

我之前都係咁諗，但有一日我老公叫我去睇醫生，先發現自己患咗抑鬱症～

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ava_va