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水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 19:41 |顯示全部帖子
食大量菜,加正常餸,飯後再加d生果,唔想夜晚個肚咁漲

點評

wcpcelia    發表於 19-1-6 08:42
BBJOJO    發表於 19-1-5 19:46


侯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 19:58 |顯示全部帖子

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?


珍珠宮

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2019新春慶豚圓


發表於 19-1-5 20:03 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 19:41
食大量菜,加正常餸,飯後再加d生果,唔想夜晚個肚咁漲

飯或其他碳水完全唔食又唔得,應限少量,白飯可混適量糙米或其他穀物。

家人做中醫,話有食太多菜都未必對健康有利。。


水晶宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 20:20 |顯示全部帖子
EstrellaDamm 發表於 19-1-5 20:03
飯或其他碳水完全唔食又唔得,應限少量,白飯可混適量糙米或其他穀物。

家人做中醫,話有食太多菜都未必 ...

係夜晚唔食,早午餐正常


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 21:05 |顯示全部帖子

回覆樓主:

生果要小心選,有d有碳水化合物,有d糖份太多。


大宅

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發表於 19-1-5 21:22 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 20:20
係夜晚唔食,早午餐正常

我都係咁


水晶宮

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發表於 19-1-5 21:25 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 Chowying 於 19-1-14 05:35 編輯



伯爵府

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 21:30 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 19:41
食大量菜,加正常餸,飯後再加d生果,唔想夜晚個肚咁漲
我係咁


珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 21:32 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我夜晚唔食飽會訓得唔好,尤其冬天,所以食飯先夠飽


男爵府

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發表於 19-1-5 22:14 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 19:41
食大量菜,加正常餸,飯後再加d生果,唔想夜晚個肚咁漲

維持咗夜晚果餐唔食飯半年左右,輕了10kg


水晶宮

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發表於 19-1-5 22:16 |顯示全部帖子
tkl1016 發表於 19-1-5 22:14
維持咗夜晚果餐唔食飯半年左右,輕了10kg

有無做運動??
天空之城, 快樂之地


珍珠宮

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發表於 19-1-5 22:17 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 20:20
係夜晚唔食,早午餐正常

食薯仔 好味


男爵府

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發表於 19-1-5 22:29 |顯示全部帖子
PCCW2319 發表於 19-1-5 22:16
有無做運動??

有時做一陣yoga


珊瑚宮

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發表於 19-1-5 22:36 |顯示全部帖子

回覆樓主:



子爵府

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發表於 19-1-5 22:41 |顯示全部帖子
mandy952 發表於 19-1-5 19:41
食大量菜,加正常餸,飯後再加d生果,唔想夜晚個肚咁漲

試過唔得、會頭痛,所以點都食3分1碗钣


大宅

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發表於 19-1-5 22:43 |顯示全部帖子
Jasmine-4711 發表於 19-1-5 21:05
生果要小心選,有d有碳水化合物,有d糖份太多。

橙不是?每晚一橙會致肥嗎?


子爵府

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發表於 19-1-5 22:44 |顯示全部帖子
我都無食超過一年了, 但都無瘦


珍珠宮

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發表於 19-1-5 22:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

白飯都無乜營養,唔食都無壞~


大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-5 22:45 |顯示全部帖子
tkl1016 發表於 19-1-5 22:14
維持咗夜晚果餐唔食飯半年左右,輕了10kg

可惜我是大飯筒,好喜歡吃熱辣辣白飯,忍不住逐小逐小庄飯,尢其天氣冷時,真戎不到。


水晶宮

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2019新春慶豚圓


發表於 19-1-5 22:46 |顯示全部帖子


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