懷孕前後 今日: 1 | 主題: 329675

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發表於 19-1-13 21:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我未有bb前都叫有運動嘅習慣，本身諗住有左之後都要keep返一定運動啦，點知到左而家成7個幾月都好懶。。成身啲muscle 變返哂脂肪 (emoji)
好驚生左之後繼續懶，修唔返身....
大家陀B 時有無做運動㗎?

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發表於 19-1-13 21:30 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-13 21:06
我未有bb前都叫有運動嘅習慣，本身諗住有左之後都要keep返一定運動啦，點知到左而家成7個幾月都好懶。。成 ...

有
Pole dance 跳到個肚頂住就有再跳（當然一知有左已經冇再做太高危嘅動作）
做gym train lower back, thighs 等等嘅肌肉（個肚愈重愈有需要呢啲肌肉。其實咩都要train，例如背躐胸呀，等自己冇咁易寒背
Pre-natal yoga都有去做

而家生左52日左右
等bb3-4個月我就會慢慢做返運動⋯而家湊佢已經令自己冇晒時間

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發表於 19-1-13 21:33 |只看該作者

bunny_sze 發表於 19-1-13 21:30
有
Pole dance 跳到個肚頂住就有再跳（當然一知有左已經冇再做太高危嘅動作）
做gym train lower back, th ...

你好有毅力呀！我真係懶到一個點。。。個gym membership 荒廢哂 (emoji)‍♀️
我都怕到bb出世後想做都無時間做，但唔想比藉口自己做左肥師奶!!

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4^#

發表於 19-1-13 21:46 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-13 21:33
你好有毅力呀！我真係懶到一個點。。。個gym membership 荒廢哂 (emoji)‍♀️
我都怕到bb出世後想做都無 ...

一來我個肚細，二來有做開運動
生左到而家已經收得7788
加埋餵人奶真係瘦快啲

但盤骨仲係大(emoji)

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5^#

發表於 19-1-13 23:37 |只看該作者

bunny_sze 發表於 19-1-13 21:46
一來我個肚細，二來有做開運動
生左到而家已經收得7788
加埋餵人奶真係瘦快啲

嘩2個月唔夠已經收得7788，好羨慕呀！

盤骨可能要紥肚先得?

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bonbon926

大宅

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6^#

發表於 19-1-14 01:42 |只看該作者

不嬲都有做開運動, 有咗之後都仲keep住一個禮拜去到五日gym, 30 mins - 40 mins cardio 做 elliptical, 攰啲嗰日就行inclined. 係屋企就早啲workout video tone 下手腳同pat pat

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7^#

發表於 19-1-14 03:55 |只看該作者

misslittleeye 發表於 19-1-13 23:37
嘩2個月唔夠已經收得7788，好羨慕呀！

盤骨可能要紥肚先得?

如果未有bb之前有做開運動
最好繼續做下

生完到而家冇咩時間做運動，咩肌肉都冇晒⋯好想快啲做返運動呀⋯

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haha748494

翡翠宮

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8^#

發表於 19-1-14 08:03 |只看該作者

我未陀B都好懶，平時返工，做家務就當系運動。陀B之後就散步當運動。

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9^#

發表於 19-1-14 08:13 |只看該作者

bonbon926 發表於 19-1-14 01:42
不嬲都有做開運動, 有咗之後都仲keep住一個禮拜去到五日gym, 30 mins - 40 mins cardio 做 elliptical, 攰 ...

好勁呀！

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10^#

發表於 19-1-14 08:14 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-14 08:03
我未陀B都好懶，平時返工，做家務就當系運動。陀B之後就散步當運動。

我嘅體質係易肥，如果少運動就好易肥。。

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11^#

發表於 19-1-14 08:15 |只看該作者

bunny_sze 發表於 19-1-14 03:55
如果未有bb之前有做開運動
最好繼續做下

我打算初頭都係屋企做啲 home workout 先咋.. 或者遲啲要再join一間近屋企嘅gym

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haha748494

翡翠宮

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12^#

發表於 19-1-14 08:52 |只看該作者

回覆 misslittleeye 的帖子

如果唔會太肥，就等生完BB再減，到時湊BB都幾辛苦下。加油吖。

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13^#

發表於 19-1-14 09:03 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-14 08:52
回覆 misslittleeye 的帖子

如果唔會太肥，就等生完BB再減，到時湊BB都幾辛苦下。加油吖。 ...

thanks!

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BB豬—果果

洋房

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14^#

發表於 19-1-14 12:46 |只看該作者

haha748494 發表於 19-1-14 08:03
我未陀B都好懶，平時返工，做家務就當系運動。陀B之後就散步當運動。

我都係啊

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chonglulu

男爵府

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15^#

發表於 19-1-14 13:02 |只看該作者

本身做開運動好難停，我16w開始都有係gym keep住行下slope同靠背單車，宜家31w未停，打算做到34w就停（當然28w後個量同intensity有慢慢減少/低）

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angelkk

大宅

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16^#

發表於 19-1-15 18:01 |只看該作者

bunny_sze 發表於 19-1-13 21:30
有
Pole dance 跳到個肚頂住就有再跳（當然一知有左已經冇再做太高危嘅動作）
做gym train lower back, th ...

之前一個星期會4/5 workout, 我由week5開始停左aerial hoop/ silk/ pole 同 gym.....因為流血，而家13weeks先開始返 prenatal yoga 同light TRX，初初停左運動好depress 唔開心, 而家終於可以郁下啦

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17^#

發表於 19-1-15 23:59 |只看該作者

angelkk 發表於 19-1-15 18:01
之前一個星期會4/5 workout, 我由week5開始停左aerial hoop/ silk/ pole 同 gym.....因為流血，而家13wee ...

而家呢刻諗起自己冇晒肌肉，要由0開始就覺得痛苦⋯

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angelkk

大宅

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18^#

發表於 19-1-16 00:10 |只看該作者

bunny_sze 發表於 19-1-15 23:59
而家呢刻諗起自己冇晒肌肉，要由0開始就覺得痛苦⋯

我感覺到肌肉嘅流失....之前辛苦得來嘅腹肌已經慢慢消失(emoji)

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19^#

發表於 19-1-20 15:12 |只看該作者

angelkk 發表於 19-1-16 00:10
我感覺到肌肉嘅流失....之前辛苦得來嘅腹肌已經慢慢消失(emoji)

嘩大家個個都咁勁!

我只想手腳有返線條同個肚唔好咁鬆 (emoji) 見到 coffee 個啲咁快有返腹肌真係超羨慕

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