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大宅

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-1-31 14:49 |顯示全部帖子
本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:06 編輯

即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓


大宅

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發表於 19-1-31 15:41 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓

我就係咁囉


侯爵府

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發表於 19-1-31 15:44 |顯示全部帖子

回覆樓主:

報到
活在當下


伯爵府

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發表於 19-1-31 15:48 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓

到,講中


大宅

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發表於 19-1-31 15:50 |顯示全部帖子
青衣為食妹 發表於 19-1-31 15:41
我就係咁囉

本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起,試過每日7點半起身返工,係咁出白髮,脫髮,塊面紅,起粒粒
出街食飯都上火 太多燈係我頭頂,都會很倦個人,不可睇得多電腦

連工作環境都要揀 黃燈唔得


大宅

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發表於 19-1-31 16:13 |顯示全部帖子
試吓食石斛喇,有幫助架


大宅

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發表於 19-1-31 16:45 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 15:50
本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起,試過每日7點半起身返工,係咁出白髮,脫髮, ...

咁好惨喎,連燈泡顏色對你都有傷害


珍珠宮

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發表於 19-1-31 16:48 |顯示全部帖子
我諗我都係


大宅

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發表於 19-1-31 16:52 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓

本帖最後由 09daisydaisy 於 19-1-31 16:53 編輯

去濕補脾胃
維生素b6


大宅

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發表於 19-1-31 16:53 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 15:50
本帖最後由 vta137 於 19-1-31 15:53 編輯

我起碼要9點起,試過每日7點半起身返工,係咁出白髮,脫髮, ...

本帖最後由 青衣為食妹 於 19-1-31 16:55 編輯

我近排周身痕,好似出風癩,好難頂 唔知係咪濕嘅原故呢。


大宅

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發表於 19-1-31 17:16 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓

買左桑椹汁飲補腎陰,有人飲左1星期失眠好大改善。
1日飲半支,飲多左會肚柯消化唔到。開封二日內要飲晒,好易壞。

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大宅

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發表於 19-1-31 17:29 |顯示全部帖子
青衣為食妹 發表於 19-1-31 16:45
咁好惨喎,連燈泡顏色對你都有傷害

本帖最後由 vta137 於 19-1-31 17:32 編輯

只係用神消耗我啲陰,傷肝


大宅

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發表於 19-1-31 17:31 |顯示全部帖子
~小肥豬~ 發表於 19-1-31 17:16
買左桑椹汁飲補腎陰,有人飲左1星期失眠好大改善。
1日飲半支,飲多左會肚柯消化唔到。開封二日內要飲晒, ...

點過類似,唔得


子爵府

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發表於 19-1-31 17:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我都係呀,有咩焗茶或食療介紹?


侯爵府

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發表於 19-1-31 18:06 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓


我係咁呀, 有咩方法解決呢?


大宅

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發表於 19-3-25 00:46 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:05 編輯

我都係陰虛火旺,靠食療大約兩年,好多了,現在食得瞓得去得。以前瞓覺會流汗成身濕要換衫才可再睡,半夜會感口干要飲水,咀邊下巴常生暗瘡。而家都不會了,還有很多改善,大家要努力呀。

我每天的食物,給大家參考,大家可按自己體質調節:
水果蔬菜沙律,材料有:沙律菜,蘋果,旦,藜麥,粟米。
黑豆漿 (補腎陰)
花期參麥冬石斛煲的涼茶
五青汁
火龍果
(以上每天都吃)

其他滋陰水果(啤梨,山竹,水蜜桃)
偶爾dun燕窩、蜜糖水等
好重要的湯
沙蔘玉竹麥冬蓮子百合加蘋果紅羅白瘦肉煲的湯,對陰虛火旺超好。


大宅

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發表於 19-3-25 00:47 |顯示全部帖子
有此病症時不可在熱天戶外運動,不可出大汗,所以當時我只做室內有冷氣的地方做不太劇烈的運動,如跳舞和伸展。亦不可焗桑拿。

開始時好像沒有什麼效果,但慢慢地感覺身體變好了,先是晚上不再流汗,一覺睡天光,身體越來越強壯,現在可以跑步行山,精神奕奕,面色也好多了,很感恩,大家要努力。


珍珠宮

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發表於 19-3-25 00:54 |顯示全部帖子
Esther_Rachel 發表於 19-3-25 00:46
我都係陰虛火旺,靠食療大約兩年,好多了,現在食得瞓得去得。以前瞓覺會流汗成身濕要換衫才可再睡,半夜會 ...

唔係每個人都啱。
沙律生冷野, 花期參麥冬涼, 五青汁寒涼, 火龍果都係。
燕窩已經現代人都少食。
咁食法, 啱就ok, 唔係, 身體會更差。


大宅

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發表於 19-3-25 01:04 |顯示全部帖子
cbeyond 發表於 19-3-25 00:54
唔係每個人都啱。
沙律生冷野, 花期參麥冬涼, 五青汁寒涼, 火龍果都係。
燕窩已經現代人都少食。

本帖最後由 Esther_Rachel 於 19-3-25 01:06 編輯

我都知,但對我好work,可能因為我真係好火,大家參考好了,自己調節,食療嘅嘢,試一兩次唔會出大事的,我自己都試過好多唔work嘅,例如六味地黃丸,知柏地黃丸,柯膠。。。等等,對我無用,當然其他人可能有用。但我一直堅持,找都適合自己的食療,大家都為此病辛苦,醫好係一件幸褔的事,大家加油。
我打出自己經驗只為分享,希望幫到其他人。


男爵府

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發表於 19-3-25 01:12 |顯示全部帖子
vta137 發表於 19-1-31 14:49
即很易上火,陰份不足,不可早起,晚睡,失眠,日日眼訓

我都係咁

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