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自由講場

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如何提升睡眠質素？ [複製鏈接]

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木糠布甸狗


禁止訪問

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1#
發表於 19-2-26 11:39 |只看該作者
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ruby


男爵府

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2#
發表於 19-2-26 12:00 |只看該作者
木糠布甸狗 發表於 19-2-26 11:39
唔知點解每日瞓醒都覺得好攰，個人冇咩精神

我都係，唔知關唔關天氣問題。
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cherrylui28


男爵府

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3#
發表於 19-2-26 14:20 |只看該作者
木糠布甸狗 發表於 19-2-26 11:39
唔知點解每日瞓醒都覺得好攰，個人冇咩精神

應該關天氣事，
呢幾日我地一家瞓夠8個鐘都仲係好攰，
冇氣冇力咁，
去做下運動會好d

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tsung


用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


4#
發表於 19-2-26 14:30 |只看該作者
潮濕天特別容易攰

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溫太


大宅

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育兒性格勳章


5#
發表於 19-2-26 14:42 |只看該作者
木糠布甸狗 發表於 19-2-26 11:39
唔知點解每日瞓醒都覺得好攰，個人冇咩精神

試下睡前瑜伽，拉下筋先訓
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chowhoi901


禁止訪問

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6#
發表於 19-2-26 16:45 |只看該作者
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mercurycc


象牙宮

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7#
發表於 19-2-26 16:46 |只看該作者
煲去濕湯水。
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木糠布甸狗


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8#
發表於 19-2-27 16:18 |只看該作者
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reginachong64


禁止訪問

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9#
發表於 19-2-28 10:33 |只看該作者
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gg_candy


伯爵府

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2018復活節勳章


10#
發表於 19-2-28 10:39 |只看該作者
我都係, 每晚都有夢.
瞓醒好似無瞓過咁
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issactmaria


男爵府

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11#
發表於 19-2-28 10:43 |只看該作者
可能天氣濕，試吓睡前用艾泡腳，再放精油，好睡一點！
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Alicham


男爵府

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12#
發表於 19-2-28 12:22 |只看該作者
潮濕關事架
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木糠布甸狗


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13#
發表於 19-2-28 15:06 |只看該作者
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maymay220hk


珍珠宮

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14#
發表於 19-2-28 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

天氣濕度 易攰、做伸展、運動、出身汗舒服啲
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新手師奶


別墅

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15#
發表於 19-2-28 17:25 |只看該作者
reginachong64 發表於 19-2-28 10:33
食J字牌B雜啦，食完好瞓好多！

請問即係邊隻？
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mamafiano


禁止訪問

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16#
發表於 19-4-24 00:18 |只看該作者
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mamafiano


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17#
發表於 19-4-24 00:19 |只看該作者
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mamafiano


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18#
發表於 19-4-24 00:19 |只看該作者
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天佑我們


珍珠宮

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畀面勳章


19#
發表於 19-4-24 00:22 |只看該作者
回覆 木糠布甸狗 的帖子

可以食褪黑素
會慢慢有改善
你可以問下醫生
我都係睇醫生佢提意我食的
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Gdudu


禁止訪問

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20#
發表於 19-4-24 00:29 |只看該作者
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