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珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-3-1 09:45 |顯示全部帖子
peggy65 發表於 19-3-1 09:42
無便便,咁要小心D

一日無便便咋

正常間中都會一日無便便

其實呢段所謂副作用 其實未必個個都會有,同埋注意返飲食就ok



珍珠宮

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2019新春慶豚圓 畀面勳章


發表於 19-3-1 09:45 |顯示全部帖子
加油
好快減同唔怕肚饑
如果頂到加埋輕仲正


琥珀宮

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發表於 19-3-1 09:46 |顯示全部帖子
都要小心啲不是每個人都 適合


珊瑚宮

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發表於 19-3-1 09:46 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 09:41
係呀

所以可以試低碳先
本身都係多菜小肉既人,
其實我減返過年果2-3kg已夠,成日比人叫食多d太瘦喇!


珍珠宮

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發表於 19-3-1 09:47 |顯示全部帖子
jackiemei 發表於 19-3-1 09:44
我弟婦同你一樣步伐~同樣甘話我

太快身體接受唔到呀
好似做運動咁,一定係慢慢跑,由15分鐘開始,一開始就跑半碼,無可能會得


珍珠宮

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發表於 19-3-1 09:47 |顯示全部帖子
只要夜晚吾食飯已經有呢個效果,吾洗食油。


伯爵府

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發表於 19-3-1 09:49 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 09:47
太快身體接受唔到呀
好似做運動咁,一定係慢慢跑,由15分鐘開始,一開始就跑半碼,無可能會得
...

我性格太急~


珍珠宮

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發表於 19-3-1 09:50 |顯示全部帖子
天佑我們 發表於 19-3-1 09:45
加油
好快減同唔怕肚饑
如果頂到加埋輕仲正

其實我都覺得算順利

尋日南記後幾乎無餓過,係去到4-5點夾咗牛油紫菜

晚飯幾乎唔使點食,係真係好飽好飽嗰隻


大宅

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發表於 19-3-1 09:52 |顯示全部帖子
jacky1666_hk 發表於 19-3-1 09:47
只要夜晚吾食飯已經有呢個效果,吾洗食油。


我試過2個月夜晚吾食飯...一磅都減唔到. 灰


珍珠宮

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發表於 19-3-1 09:52 |顯示全部帖子
jacky1666_hk 發表於 19-3-1 09:47
只要夜晚吾食飯已經有呢個效果,吾洗食油。

唔係睇咁短視

無油燒唔到脂


珍珠宮

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發表於 19-3-1 09:54 |顯示全部帖子
mercurycc 發表於 19-3-1 09:46
本身都係多菜小肉既人,
其實我減返過年果2-3kg已夠,成日比人叫食多d太瘦喇!
...

我本身鐘意食肥膩嘢


珊瑚宮

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發表於 19-3-1 09:55 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 09:54
我本身鐘意食肥膩嘢
知啦!睇你d份量,我食幾餐。


男爵府

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發表於 19-3-1 09:55 |顯示全部帖子
請教吓,生酮係咪連蔬果量也有限制?


珍珠宮

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發表於 19-3-1 10:02 |顯示全部帖子
lakgarden 發表於 19-3-1 09:55
請教吓,生酮係咪連蔬果量也有限制?



莓類可以食少量

埋係地底d蔬菜唔好食

食綠葉植物


珍珠宮

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發表於 19-3-1 10:03 |顯示全部帖子
mercurycc 發表於 19-3-1 09:55
知啦!睇你d份量,我食幾餐。

其實我咁食法,係平時食量,依家只係走糖+澱粉


珍珠宮

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發表於 19-3-1 10:03 |顯示全部帖子
HL711 發表於 19-3-1 09:52
我試過2個月夜晚吾食飯...一磅都減唔到. 灰

所以只係唔食飯未必有用


子爵府

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發表於 19-3-1 10:17 |顯示全部帖子
請問,第一幅圖,我見有薯餅同茄汁豆,這兩個都可吃嗎?


象牙宮

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發表於 19-3-1 10:17 |顯示全部帖子

回覆樓主:

有成果


珍珠宮

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發表於 19-3-1 10:21 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 09:45
一日無便便咋

正常間中都會一日無便便

其實如果你以前都間中一日無便便,咁你要注意下,應該係日日都會有的。


珍珠宮

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發表於 19-3-1 10:23 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-3-1 10:21
其實如果你以前都間中一日無便便,咁你要注意下,應該係日日都會有的。
...

一般好暢順

一路都無便秘問題

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