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珍珠宮

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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 19-3-1 11:19 |顯示全部帖子
scheong 發表於 19-3-1 11:17
如果你可以介到糖,就可以接受到!

我介咗糖好耐啦!但一般原味乳酪試過唔得,下次再試下原味Greek yogurt 吧!


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:20 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-3-1 11:14
本帖最後由 IloveJJ 於 19-3-1 11:14 編輯

greek係杰架喎,不過都有水果味架,有水果嗰啲我就得。

我一定要原味但我基本上係唔食嘅


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:20 |顯示全部帖子
mercurycc 發表於 19-3-1 11:18
成家一齊可以咁早食?
太夜食野係唔好,朋友轉左份工收9-10點,
睇住佢呢年肥左一個碼,就係夜食飯引致。

我依家都無辦法同老公一齊食


珊瑚宮

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發表於 19-3-1 11:21 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-3-1 11:17
前晚TVB pearl有個節目,叫「碳水化合物真相」,可以响my tv super睇返,其中有講食蛋係好既。
...
得閒睇睇先。
有睇報紙之前有講過,不嬲鐘意食蛋架,
朋友之前唔食皇我食埋架。


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:21 |顯示全部帖子
mercurycc 發表於 19-3-1 11:18
成家一齊可以咁早食?
太夜食野係唔好,朋友轉左份工收9-10點,
睇住佢呢年肥左一個碼,就係夜食飯引致。

我基本上6:00前白烚菜加一舊蒸肉,家人另外煮的,同我唔同menu


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:22 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 19-3-1 11:18
我仲有一様怪習慣,成日整甜品,但我唔食甜嘢

炸嘢都唔鐘意食,但成日食牛油果

牛油果我都好鍾意食

但自己開覺得好麻煩等新姐姐來後先喪食

依家食住牛油果油先


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:26 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 11:22
牛油果我都好鍾意食

但自己開覺得好麻煩等新姐姐來後先喪食

在park n shop, 昨晚買左個試下,超得,今早買多十個

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點評

wcpcelia    發表於 19-3-3 09:05


大宅

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發表於 19-3-1 11:27 |顯示全部帖子
ash_yehyeh 發表於 19-3-1 11:18
我無食yogurt好耐,應該有幾年,只係如果食只食Greek yogurt,所有奶類嘢,其實我好麻麻
...

我個時戒晒依家轉almond milk


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:29 |顯示全部帖子
cbeyond 發表於 19-3-1 11:09
唔反對任何飲食方法, 但要了解自己身體, 人地可以, 唔代表你得。
台灣最近有位推廣生酮飲食醫生去世, 有興 ...

我認同生酮飲食,有一定風險,亦不適合所有人!

生酮飲食並非導致呢位醫師嘅直接死因,佢係死於細菌感染!

佢係過於信任自然療法,太過高估自己能力,睇輕自己病情,又用咖啡灌腸另類偏門療法,俾細菌有機可乘,導致悲劇,非常可惜!

誤解生酮才是簡接原因!

教訓係,有病一定要睇醫生!


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發表於 19-3-1 11:29 |顯示全部帖子
cinda72. 發表於 19-3-1 11:13
我已經放棄左
多應酬,都冇可能做到,加上我唔入廚房
一個過年,仲肥左2大kg :hehehe ...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-3-1 11:31 編輯

做完運動應該以第日唔會肌肉痠痛為標準

我成4-5年無做運動,做返第二日都無事

你要調低個運動難度

仲有,做運動做30分鐘同白做無分別

因為一般30分鐘後先開始消脂


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:30 |顯示全部帖子
scheong 發表於 19-3-1 11:29
我認同生酮飲食,有一定風險,亦不適合所有人!

生酮飲食並非導致呢位醫師嘅直接死因,佢係死於細菌感染 ...

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-3-1 11:30 編輯

呢篇文章我都有睇

佢本身已經有病+延誤治療


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發表於 19-3-1 11:31 |顯示全部帖子
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發表於 19-3-1 11:34 |顯示全部帖子
cinda72. 發表於 19-3-1 11:31
本帖最後由 cinda72. 於 19-3-1 11:32 編輯

我係30年都冇做運動丫麻

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-3-1 11:35 編輯

你跑步?

其實我人生中做過運動,都係4-5年前嘅2-3個月

我都唔係嗰類運動人


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:35 |顯示全部帖子
scheong 發表於 19-3-1 11:29
我認同生酮飲食,有一定風險,亦不適合所有人!

生酮飲食並非導致呢位醫師嘅直接死因,佢係死於細菌感染 ...

本帖最後由 cbeyond 於 19-3-1 11:35 編輯

我係是旦找一篇文章, 有興趣可以找找。
見過其他的話, 因生酮引起的問題+其他因素, 一個本來唔係死亡率高的病, 最後死亡。
所以先叫人注意。


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:35 |顯示全部帖子
IloveJJ 發表於 19-3-1 11:19
我介咗糖好耐啦!但一般原味乳酪試過唔得,下次再試下原味Greek yogurt 吧!
...

Greek style 唔同 Greek yogurt,係兩樣嘢嚟!

Greek style 原味我都覺得好難食


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:37 |顯示全部帖子
cinda72. 發表於 19-3-1 11:13
我已經放棄左
多應酬,都冇可能做到,加上我唔入廚房
一個過年,仲肥左2大kg :hehehe ...

仙姐你根本唔需要, 亦無需要冒風險。


珍珠宮

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發表於 19-3-1 11:43 |顯示全部帖子
cbeyond 發表於 19-3-1 11:35
本帖最後由 cbeyond 於 19-3-1 11:35 編輯

我係是旦找一篇文章, 有興趣可以找找。

你啱!我地唔可以盲目講生酮嘅好處,而忘記佢嘅風險!

因為好多人本身有好多隱疾,生酮飲食正好激化病情,所以生酮前最好驗身,可以比對生酮前後身體狀況嘅改變!

我理念係,減磅要經常轉換餐單,多食原形食物,唔食加工製品!亦唔好過於偏食!


禁止訪問

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發表於 19-3-1 11:50 |顯示全部帖子
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發表於 19-3-1 11:50 |顯示全部帖子
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子爵府

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2019新春慶豚圓 好媽媽勳章


發表於 19-3-1 11:54 |顯示全部帖子
我日日好乖,早餐防彈咖啡,午餐煎雞排/氣炸雞奕沙律。晚餐一杯防彈加啡。口痕食士多啤梨果仁,都反而肥左。一星期了,開初甩頭髪加生酮疹狂生暗瘡。好沮喪唔知邊度出問題




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